筋肉質で引き締まった身体作りに際し、栄養面で重要となるのは
・筋分解と筋合成のバランス改善:アナボリズムの亢進
・消化吸収の改善:血中栄養到達率の向上
・栄養分配の改善:脂肪細胞よりも筋肉への栄養分配を優先化
となるが、今回はシンプルサプリメンテーションにおける日常でのアナボリズムの亢進に関する方針を紹介したい。
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・筋分解と筋合成のバランス改善:アナボリズムの亢進
・消化吸収の改善:血中栄養到達率の向上
・栄養分配の改善:脂肪細胞よりも筋肉への栄養分配を優先化
となるが、今回はシンプルサプリメンテーションにおける日常でのアナボリズムの亢進に関する方針を紹介したい。
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