〜プロローグ〜
前回行った20日ファスティングで、自分の仮説に良好な感触を得ることができた。
それは腫瘍、あるいは腫瘍と思しき物体に対して、貪食細胞による自食作用が最大化されれば、自然に消えるのではないかということであった。
結果的に右肘のシコリは大幅に縮小し、驚くべきことにファスティングを終えた後、数週間かけて完全になくなったのだ。
私はすっかり気を良くした。
前回行った20日ファスティングで、自分の仮説に良好な感触を得ることができた。
それは腫瘍、あるいは腫瘍と思しき物体に対して、貪食細胞による自食作用が最大化されれば、自然に消えるのではないかということであった。
結果的に右肘のシコリは大幅に縮小し、驚くべきことにファスティングを終えた後、数週間かけて完全になくなったのだ。
私はすっかり気を良くした。
〜始動〜
2026年2月。右目のまぶたに球状のちいさいシコリができた。まぶたの粘膜にシコリができるのは、感染症か脂肪によるものとされる。
かゆみや痛み、炎症はない。そもそも、私は水泳部であったが、学生時代のスイミングインストラクターの時期も含め、ものもらいや中耳炎などになったことがなく、おちんちんの病気にもなったことがないので、粘膜系の病気には強いのかも知れない。
免疫による攻撃が起こっていないので、恐らくではあるが、細菌感染ではなく、脂肪の塊と思われた。自然治癒しにくい（※）ようなので、オートファジー活性を最大化することで、縮小できるのではないかと目論んだ。
※ 素直に病院へ行きましょう
〜何を持ってして「ちょいハード」なのか？〜
前回のファスティングにおいて、初期段階で気になっていた尿路結石と膝の痛みが驚くほど改善したが、右肘のしこりの縮み具合は著しくなかった。
そこで、最後の3日間ほどは代用ドリンク等からの摂取カロリー並びに摂取タンパク質（アミノ酸）を極端に抑えた。
すると、右肘のしこりが見事に縮小したのである。
あくまで私の場合であるが、長期ファスティングは「長期間行うので、緩めでもいいや」となってしまい、甘い自己判断によって摂取カロリーや摂取タンパク質がどんぶり勘定になりがちで、結果的に効果を半減させていたのではないか？
つまり、端っから厳しく行えば、短期間では縮みにくいシコリも数日で小さくなるのでは？
・・・という仮説から、今回のまぶたのシコリに対しては、初日からカロリーとアミノ酸制限をかなり厳しくしたファスティングを行うことにした。
ファスティングドリンクも代用ドリンクも、かなり少なめで過ごすことに決めた。
当初は3日間のつもりであったが、結局、5日間+半日行うこととなった。
〜予後〜
結果的には視界を妨げ始めていたシコリは幾分か縮小して視界は回復した。
5日間の断食では、完治には至らなかったが、その後の1か月で完治と言って良いほどに、しこりがなくなった。
あくまで個体差を含む仮説の結論としては、適応期間を考慮する必要がある可能性も加味して、しこりや腫瘍に対しては、短期決戦ではなく長期の方が良いかも知れない（※）と考えた。
※ ほぼ誰にでも当てはまることかも知れないし、16〜18時間の断続的断食を続けている者の場合、その良好であるはずのコンディション下で発生したエラーに対しては、より強い刺激が必要なのかも知れない
【関連】
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ファスティングをサイクルに採り入れる意義 後編
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ちょいハードなファスティング 2025-後日談編
ちょいハードなファスティング 2024-始動編
ちょいハードなファスティング 2024-結果編
ちょいハードなファスティング 2024-実践＆応用編
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ちょいハードなファスティング 2018-1-序
ちょいハードなファスティング 2018-1-1中間結果編
ちょいハードなファスティング 2018-1-2
ちょいハードなファスティング 2018-1-3結果編
ちょいハードなファスティング 2018-1-4トレーニング編
ちょいハードなファスティング 2018-1-5サプリ考察編
ライトなファスティング 2017-2-序
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ライトなファスティング 2017-1-序
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ライトなファスティング 2016-1-1〜2日目
ライトなファスティング 2016-1-3〜6日目
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ライトなファスティング 2016-2-前編
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ライトなファスティング 2016-3
2026年2月。右目のまぶたに球状のちいさいシコリができた。まぶたの粘膜にシコリができるのは、感染症か脂肪によるものとされる。
かゆみや痛み、炎症はない。そもそも、私は水泳部であったが、学生時代のスイミングインストラクターの時期も含め、ものもらいや中耳炎などになったことがなく、おちんちんの病気にもなったことがないので、粘膜系の病気には強いのかも知れない。
免疫による攻撃が起こっていないので、恐らくではあるが、細菌感染ではなく、脂肪の塊と思われた。自然治癒しにくい（※）ようなので、オートファジー活性を最大化することで、縮小できるのではないかと目論んだ。
※ 素直に病院へ行きましょう
〜何を持ってして「ちょいハード」なのか？〜
前回のファスティングにおいて、初期段階で気になっていた尿路結石と膝の痛みが驚くほど改善したが、右肘のしこりの縮み具合は著しくなかった。
そこで、最後の3日間ほどは代用ドリンク等からの摂取カロリー並びに摂取タンパク質（アミノ酸）を極端に抑えた。
すると、右肘のしこりが見事に縮小したのである。
あくまで私の場合であるが、長期ファスティングは「長期間行うので、緩めでもいいや」となってしまい、甘い自己判断によって摂取カロリーや摂取タンパク質がどんぶり勘定になりがちで、結果的に効果を半減させていたのではないか？
つまり、端っから厳しく行えば、短期間では縮みにくいシコリも数日で小さくなるのでは？
・・・という仮説から、今回のまぶたのシコリに対しては、初日からカロリーとアミノ酸制限をかなり厳しくしたファスティングを行うことにした。
ファスティングドリンクも代用ドリンクも、かなり少なめで過ごすことに決めた。
当初は3日間のつもりであったが、結局、5日間+半日行うこととなった。
〜予後〜
結果的には視界を妨げ始めていたシコリは幾分か縮小して視界は回復した。
5日間の断食では、完治には至らなかったが、その後の1か月で完治と言って良いほどに、しこりがなくなった。
あくまで個体差を含む仮説の結論としては、適応期間を考慮する必要がある可能性も加味して、しこりや腫瘍に対しては、短期決戦ではなく長期の方が良いかも知れない（※）と考えた。
※ ほぼ誰にでも当てはまることかも知れないし、16〜18時間の断続的断食を続けている者の場合、その良好であるはずのコンディション下で発生したエラーに対しては、より強い刺激が必要なのかも知れない
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