2024年9月のおまけ読み物＃165健康小話「人に安心して勧められるアイテム等」の余談。

〜場外編〜
「ウエイトインソール」
61EJDOXbcBL._AC_SY879_隠しウエイト系でも特にマイナーなウエイトインソール。つまり、靴底に敷くインソールを重りにした製品。ダンノというメーカーからソフトシューズウエイトという名前で販売されている。

元の重さは片足840gだが、足のサイズに合わせてカットするので、その分、重量は目減りする。アンクルウェイトとしてはかなり軽めになるが、末端重量増加に伴う動きの乱れ（競技時の実際の重心とのずれ）が出にくいため、競技の練習やドリル練習などにも利用しやすい。

無論、例え軽くても末端重量増加状態で競技トレーニングを行うことで、パフォーマンス低下を起こすリスクは依然として存在する。採用するなら、あくまで男のロマンとするのが吉であり、故にお勧めでもないため「場外編」なのである。

私の場合、

・ウォームアップ前のぶら下がり時の脊柱伸ばしに貢献：◯

・レッグレイズ系の腹筋運動の負荷に：◎

・チンニングやディップス時の負荷に：△

・バーレッスン的足上げ時の負荷に：◯

・Aスキップなどにおける腸腰筋への負荷に：？

・腿上げ時の腸腰筋への負荷に：◯

といった具合である。種目によっては、これに子供が使わなくなった100均のアンクルウェイトを追加する。

闇の闘士
隠しウエイトマニア「ガウラー」




〜小ネタ編〜
「PANASONIC超音波水流口腔洗浄器」
これまで歯と歯の隙間はPCクリニカ糸ようじを使用していたが、近年、糸が簡単に切れるようになってしまって、経済性が悪くなった。お値段そのままでも、実質、かなりの値上げやん！と、憤っていたところ、義兄にお下がりをもらったまま死蔵されていたPANASONICドルツの存在を思い出した。

正確にはドルツそのものを思い出したのではなく、とあるエピソードである。数年前に友人数人で集まった際に、友人の一人が「今から、今年買った物の中で一番感動したのを発表していこう！まずは俺のターン！ずばり、PANASONICのドルツ！」と、家電評論家でもあるマニアが絶賛していたのだ。

で、現在も使っている。加齢によって発生する歯肉の衰退に効果があるとも、歯周病ポケットの掃除に良いともいわれているが、何十年ものデータがある訳ではないので、私としてはほどんどお金がかからない割に、歯間がきれいになるという理由で続いている。

買うと高いので、不燃物の日に見つけたら（良い製品でも習慣付けられない人は多い）持って帰りましょう！（気持ち悪いやんけ）



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