（written in 2024/03/31）

サプリマスターが解決　＃205

Q：最近、YOUTUBEなどで、「EAAは不要」とか「EAAは無駄」とか主張する有名人を複数見かけるのですが、どうでしょうか？

まず、「有名人って、誰やねん！？」と、ツッコみたいところですが、その人達は恐らくタンパク質源はプロテインで十分と言っているのだと思います。

そのような主張はある一面からは正しくもあり、別の側面からは完全に間違っていますという話を展開してみようと言う意味で「反論ってほどでもない」というタイトルになりました。



今回の内容としては以下の話の復習になると思うので、できれば予習してみて下さい。

β2ADR遺伝子変異に起因するハードゲイナーのベストタンパク源とは？

β2ADR遺伝子変異タイプはタンパク質の酸化（エネルギー化）が激しいため、ホエイプロテインを沢山摂る前に先にやることがある。


マキシム兄貴の一刀両断
「栄養編1-後編」
胃腸が弱いハードゲイナーの間食には、プロテインではなく、EAAが適する。


サプマスが解決！ ＃87
「プロテインは必須サプリか？-場外編」
胃を切除してしまった人や疾患のある人のタンパク源は、EAAかペプチドの二択しかないと言う結構大事な話。

＃1へ続く



【関連】
EAA不要論に対する反論ってほどでもない話-＃0（予習編）
EAA不要論に対する反論ってほどでもない話-＃1

サプリマスターが解決-まとめ

サプリマスターが解決-まとめPart.2