ちょっと発見があったので、珍しくプロテインの話をしたい。
私のプロテインの運用に関しては、
40代からの競技への挑戦 2nd #9
「オンシーズンとオフシーズンのプロテイン話」
で紹介した通りで、現在もブレていない。
私のプロテインの運用に関しては、
40代からの競技への挑戦 2nd #9
「オンシーズンとオフシーズンのプロテイン話」
で紹介した通りで、現在もブレていない。
故に、最高性能のプロテインは何かと問われれば、相変わらず、DNSのホエイプロテインSPが世界一であると答える。
ただし、それが唯一の手段かといえば、そうではない。自分の体質に合った（できれば消化吸収の良い）プロテインを摂取する際にマッハ6やHMB、グルタミンなどを加えつつ、VIVOやクリアなどのタンパク質分解酵素を多量に含む消化吸収促進サプリを同時に摂取することができれば、ホエイプロテインSPと同等、あるいはそれを超えたプロテインを摂取したことになるだろう。
つまり、ホエイプロテインSPはザザーッと雑に飲んでも、最高の蛋白同化作用が得られるプロテインなので、プロテイン摂取時に色々と儀式を踏まないで済むという利点が大きい訳だ。
という訳で、肉体的ダメージが大きいプレ〜オンシーズン中のプロテインとして重宝している。
一方、普段遣いのプロテインとしては、もっぱらWPIの味なしプレーンタイプを使用してきた。
ところが、春に7月末に賞味期限が切れてしまうアイソコアブラックオプスを発生させてしまった。いつもなら、極真空手三宮道場の松岡先生へ送りつけるのだが、明日送ろう、明日送ろうと先延ばししている内にいつの間にか7月に入ってしまったのだ。
こうなっては自分で使うしかあるまいと思い、久方ぶりにアイソコアブラックオプスを間食用のプロテインとして試すことと相成った。
サプリ塾やオフライン記事の隅々まで読んで記憶して頂いている方はご存知かも知れないが、近年の私はタンパク質摂取量がかなり少ない。オンシーズンはカロリーコントロールの為にプロテインを利用するがオフシーズンはプロテインを飲まない日の方が多いくらいだ。
そんな訳で、元々タンパク質摂取量が少ないことと、「プロテインを飲み慣れていない」為、たまにプロテインを飲み過ぎると、オナラが臭くなることがある。
いや、節子、それ普通やん！
・・・と思う人もいるかも知れないが、野菜たっぷり肉チョット生活を続けていると、オナラが臭くなることや頻繁に出ることはまれで、むしろ、自分自身に握りっ屁したくなるほど（←実際やってる）良い匂いがするのだ。
で、アイソコアブラックオプス（ストロベリー）は「味が薄い！」という何とも言えない理由で、1回あたり付属スプーン2杯弱をシェイクして飲んでいるのだが、すぐに気がついたのはオナラが出ない！ことである。
アイソコアブラックオプスは付属スプーン1杯で、消化効率が良いとされる量・・・約20gのタンパク質が摂取できるように設計されている。
私の場合、約2杯、40gのタンパク質を一気に摂取していることになるが、前述の通り、普段からタンパク質摂取量が少なく、かつ、プロテイン慣れしていない私には些か多い量となり、普通であれば少々臭い屁を連発するはめになる。
ところが、アイソコアブラックオプスの場合、オナラが臭くならないどころか、タンパク質摂取によるオナラ頻度上昇すら起こらないのだった。
これはひとえに、アイソコアブラックオプスに配合されたタンパク質分解酵素とシンバイオティクス的成分によって、良好な腸内細菌叢を維持できたせいに他ならない。
消化酵素によってタンパク質の胃腸における分解消化がはかどり、腸管における吸収性が向上し、腸内における腐敗菌の増殖が抑えられたのだ。
さて、ここまで辛抱強く読んで頂くと、「じゃあ、俺も超臭い屁がめっさ出るんで、アイソコアブラックオプスに変えるんだ」と思ってしまう人がいるかも知れないが、それは些か早計である。
その解説に関しては、後編にて展開したい。
後編へ続く
【Ex】
〜プロテイン博士になれる講座〜
フィットネス一年生 栄養編＃7 「プロテイン-基礎知識-前編」
フィットネス一年生 栄養編＃8 「プロテイン-基礎知識-後編」
【関連】
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃−2
「ハイパードライブ40タブ編」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃−1
「ハイパードライブ＋ラプター編」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃0
〜イントロダクション〜
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃1
「オフシーズンのサプリメンテーション2018-2019」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃2
「ハイパードライブ30タブ編」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃3
「フェノム & ヴェロックス」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃4
「帰宅直後サプリ」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃5
「ZMA摂取タイミング2019」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃6
「ファイナルETBの少なめ摂取」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃7「UCP-1遺伝子変異タイプの夕食」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃8「オフシーズンのアナボリックサプリサイクル」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃9「HMBタブ：9タブ/1日+ファイナルEAA+HMB編」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃10「バイオアベイラビリティを最大化したエキストラオキシドライブの定量摂取」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃11「アイソコアブラックオプス」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃12「ココアやカカオを加える理由」
ただし、それが唯一の手段かといえば、そうではない。自分の体質に合った（できれば消化吸収の良い）プロテインを摂取する際にマッハ6やHMB、グルタミンなどを加えつつ、VIVOやクリアなどのタンパク質分解酵素を多量に含む消化吸収促進サプリを同時に摂取することができれば、ホエイプロテインSPと同等、あるいはそれを超えたプロテインを摂取したことになるだろう。
つまり、ホエイプロテインSPはザザーッと雑に飲んでも、最高の蛋白同化作用が得られるプロテインなので、プロテイン摂取時に色々と儀式を踏まないで済むという利点が大きい訳だ。
という訳で、肉体的ダメージが大きいプレ〜オンシーズン中のプロテインとして重宝している。
一方、普段遣いのプロテインとしては、もっぱらWPIの味なしプレーンタイプを使用してきた。
ところが、春に7月末に賞味期限が切れてしまうアイソコアブラックオプスを発生させてしまった。いつもなら、極真空手三宮道場の松岡先生へ送りつけるのだが、明日送ろう、明日送ろうと先延ばししている内にいつの間にか7月に入ってしまったのだ。
こうなっては自分で使うしかあるまいと思い、久方ぶりにアイソコアブラックオプスを間食用のプロテインとして試すことと相成った。
サプリ塾やオフライン記事の隅々まで読んで記憶して頂いている方はご存知かも知れないが、近年の私はタンパク質摂取量がかなり少ない。オンシーズンはカロリーコントロールの為にプロテインを利用するがオフシーズンはプロテインを飲まない日の方が多いくらいだ。
そんな訳で、元々タンパク質摂取量が少ないことと、「プロテインを飲み慣れていない」為、たまにプロテインを飲み過ぎると、オナラが臭くなることがある。
いや、節子、それ普通やん！
・・・と思う人もいるかも知れないが、野菜たっぷり肉チョット生活を続けていると、オナラが臭くなることや頻繁に出ることはまれで、むしろ、自分自身に握りっ屁したくなるほど（←実際やってる）良い匂いがするのだ。
で、アイソコアブラックオプス（ストロベリー）は「味が薄い！」という何とも言えない理由で、1回あたり付属スプーン2杯弱をシェイクして飲んでいるのだが、すぐに気がついたのはオナラが出ない！ことである。
アイソコアブラックオプスは付属スプーン1杯で、消化効率が良いとされる量・・・約20gのタンパク質が摂取できるように設計されている。
私の場合、約2杯、40gのタンパク質を一気に摂取していることになるが、前述の通り、普段からタンパク質摂取量が少なく、かつ、プロテイン慣れしていない私には些か多い量となり、普通であれば少々臭い屁を連発するはめになる。
ところが、アイソコアブラックオプスの場合、オナラが臭くならないどころか、タンパク質摂取によるオナラ頻度上昇すら起こらないのだった。
これはひとえに、アイソコアブラックオプスに配合されたタンパク質分解酵素とシンバイオティクス的成分によって、良好な腸内細菌叢を維持できたせいに他ならない。
消化酵素によってタンパク質の胃腸における分解消化がはかどり、腸管における吸収性が向上し、腸内における腐敗菌の増殖が抑えられたのだ。
さて、ここまで辛抱強く読んで頂くと、「じゃあ、俺も超臭い屁がめっさ出るんで、アイソコアブラックオプスに変えるんだ」と思ってしまう人がいるかも知れないが、それは些か早計である。
その解説に関しては、後編にて展開したい。
後編へ続く
【Ex】
〜プロテイン博士になれる講座〜
フィットネス一年生 栄養編＃7 「プロテイン-基礎知識-前編」
フィットネス一年生 栄養編＃8 「プロテイン-基礎知識-後編」
【関連】
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃−2
「ハイパードライブ40タブ編」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃−1
「ハイパードライブ＋ラプター編」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃0
〜イントロダクション〜
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃1
「オフシーズンのサプリメンテーション2018-2019」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃2
「ハイパードライブ30タブ編」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃3
「フェノム & ヴェロックス」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃4
「帰宅直後サプリ」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃5
「ZMA摂取タイミング2019」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃6
「ファイナルETBの少なめ摂取」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃7「UCP-1遺伝子変異タイプの夕食」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃8「オフシーズンのアナボリックサプリサイクル」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃9「HMBタブ：9タブ/1日+ファイナルEAA+HMB編」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃10「バイオアベイラビリティを最大化したエキストラオキシドライブの定量摂取」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃11「アイソコアブラックオプス」
サプリマスターのたった一人の被験者 ＃12「ココアやカカオを加える理由」
