運動できないけど太りたくないし、筋肉は失いたくない!-オマケ編

Q:ジム休館明けの6月くらいからトレーニングを再開しましたが、冬が近づくにつれて新型コロナウィルスが勢力を強めて来ているような印象なので、ジムからは遠ざかっています。自宅でできる運動は限られる上、あまりテンションも上がらないので、ジムに通っていた頃に比べればほとんど何もしていないような状態です。当然、脂肪も増えてきました。このような状況下で、筋量を維持したまま体脂肪を増やさないようにする良いサプリはないでしょうか?

ジム通い時代に比べて、運動量、頻度、強度が低下してしまうような環境や煩忙な時期における筋肉量低下と脂肪蓄積を防止するには、マッハ6が非常に役に立ちます・・・というのが前回までの話しでした。

今回はマッハ6のややマイナーな豆知識になりますが、運動量、頻度、強度が低下する時期や感染症が気になるシチュエーションに対して、豆知識と呼ぶには高すぎる性能をマッハ6が発揮するという話になります。
03131505_5aa76a330bfc7〜筋肉量維持とクレアチン〜
クレアチンは最大筋力や高負荷運動における反復回数を増大させるので、トレーニングを頑張れない時期に摂取するイメージが沸かないかも知れないが、低頻度期やブランク中こそ積極的にメンテナンスしたいのがクレアチンである

上手に摂取した場合、クレアチンは筋細胞で貯蔵されるが、その際に水も筋細胞へと引き込まれるため、クレアチンをしっかりとチャージすることで、筋細胞が水分で満たされた飽和状態を作り出すことができる。

実はこの状態こそ、筋萎縮が起こりにくいコンディションなのだ。

クレアチンはまた、神経を保護する作用を持ち、筋刺激の低下による神経の衰えを抑制し、筋力低下を防止してくれる。

以上の作用によって、低頻度期やブランク中にクレアチンを正しい方法で摂取することで、筋力低下と筋量低下を遅らせることができる。



〜クレアチンとマッハ6は最高のバディ〜
血中のクレアチンはインシュリンの力を借りて筋細胞へと引き込まれる為、筋肉への正味の吸収量はインシュリンに左右される。

このため、クレアチンの経口摂取活性(バイオアベイラビリティ)を高めるには、

・筋肉のインシュリン感受性の改善
・摂取時におけるインシュリン分泌
・摂取時におけるインシュリン模倣物質の採用

を気遣う必要がある。

ご存知の通り、マッハ6はインシュリン関連を強化・改善することで、筋肉への吸収をインシュリンに依存する栄養素の筋細胞への取り込みを強化する。

つまり、筋細胞におけるインシュリン感受性を高め、インシュリン分泌を整え、そして、それ自体がインシュリン依存栄養素に対してインシュリンと同じように働くという三重の作用を持ったALAとシニュリンPFがクレアチンの取り込みを大幅に高めるということである。

この現象はクレアボルインフューズドがシニュリンPFを配合することで、製品のクレアチン吸収率向上を実現している事実によって証明されている。

マッハ6摂取期間中はクレアチンをしっかりとメンテナンスするのがベストなのだ。



〜免疫力とマッハ6〜
マッハ6に多量に含まれるアルギニンはリンパ球の働きを活性化することで、免疫力を高めることが知られている。

アルギニンによるナチュラルキラー細胞などのリンパ球活性化作用は、自然免疫を高めることにつながるが、常時、自然免疫を活性化しておくことは、新型コロナウィルスこと「SARS-CoV-2」を始めとしたあらゆる感染症に対する防護策となる。

Virusが体内に侵入しても、増殖前に駆逐するという水際作戦が重要なのだ。

マッハ6の主成分の1つALAをSARS-CoV-2が引き起こすCovid-19に対する治療に利用して効果があったという海外の報告が多数ある。

マッハ6の場合、どちらかといえば、含有量的にも普段からALAを小まめに摂取しておくことで、ALAの特性である身体の隅々の細胞の酸化ダメージ軽減による免疫力アップが期待できる。



「今回のまとめ」
・・・といった具合に、マッハ6は運動量・頻度・強度低下中の筋力筋量維持とSARS-CoV-2感染やCovid-19の発症を予防するのに役立つ、正に現在のシチュエーションに最も適合した一品と言っても過言ではありません。

ともかく、流行病に関係なく常日頃から、「俺の前を通る奴は片っ端から殴る」という昔の校門前のヤンキー的な最前線の防衛隊たる自然免疫を常に活性化・・・「免疫力全集中常中」を目指さないといけません。

そのためには免疫力専門サプリの継続も悪くありませんが、日頃から採用している普段遣いのスポーツサプリに免疫力アップ成分が含まれている一石二鳥的なものを選ぶのも一つの手になります。



Ex:身体作りはマッハ6だけでOK!?「マッハ6オンリー法」


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