前回は精力並びに精子力を高める為のポイントをまとめましたが、今回はその補講part.1です。
精子の質を高めることと同等に、血流の改善や抗ストレスも非常に重要な要素となりますが、取り敢えず、今回は精子力アップに対する実践栄養学の視点を採用したアプローチを紹介します。
精子の質を高めることと同等に、血流の改善や抗ストレスも非常に重要な要素となりますが、取り敢えず、今回は精子力アップに対する実践栄養学の視点を採用したアプローチを紹介します。
0：亜鉛を積極的に補給する
亜鉛は精子とテストステロンの重要な材料である。そして、体内で最も不足しがちなミネラルであり、かつ、現代食は亜鉛含有量が低いだけでなく、添加物を筆頭に体外への排出を促す要因に充ちている。この為、ガブリ寄り気味に積極的な補給が有効となる。
「亜鉛専門または亜鉛を多く含むサプリ」
ZMAスーパープレミアム、エキストラアミノアシッド、ファイナルETB、VIVO、NBG
A：セレン不足に陥らないようにする
セレンもまた精子の重要な材料である。とりわけ、尾っぽやそのジョイント部の重要な素材である為、セレンは精子の運動性に関わると言われている。セレンは上限値が低いので、セレン単体のサプリを利用する場合は欲張らずに、ラベルの推奨量を基準にするのが良いだろう。ちなみに、納豆に含まれるセレンは微量かつ、経口摂取活性が低いため、納豆でセレンの摂りすぎになることはない。
「セレンを含むサプリ」
エキストラアミノアシッド
B：L-カルニチンを摂取する
ひょとしたら、L-カルニチンはダイエットサプリというよりも、精力アップサプリという側面が強いかも知れない。L-カルニチンは精子濃度、運動性、前進力を高める事が解っているからだ。
「L-カルニチンを含むサプリ」
ファイナルバーン（含有量が非常に多い）、ラプター（L-カルニチンの経口摂取活性が異様に高い）
C：クレアチンを摂取する
クレアチンもまた精子の運動性を高める。クレアチンは筋肉に最も多く貯蔵されるが、その他の臓器では睾丸や脳での需要が高い。精子においてはもちろん、エネルギー源となることで、精子の運動性能を高めることが知られている。
・加齢とクレアチン
D：ムクナの採用
ハッショウマメ（ムクナ）には、連射を阻み賢者タイムへといざなうホルモン「プロラクチン」の生成を阻害して、性欲を高める働きがあるほかに、精子の数と運動性を高める働きがある。
「ムクナを含むサプリ」
ファイナルETB
多くのスポーツサプリ愛好家はエキストラアミノやMVMで亜鉛とセレンが充足し、クレアチンフルチャージを習慣化しつつ、何らかの形でL-カルニチンなどを摂取しているため、特に気にかけていなくても精子の運動性が高いという特徴を持ちます。
それ故に、気づかぬうちにチョロッとフライングしてしまった極僅かな精子がゴールまで泳ぎ切ってしまう可能性もあるため、減反政策中の方は気を付けるのが吉です。
＃13へ続く
Ex：自力テストステロンUP！に役立つサプリメント
・Level.1
・Level.2-A
・Level.2-B
・Level.3
・Level.Maximum
Ex2：テストステロンAtoZ最新話
【関連】
精力アップ基本セット
マスターの精力塾 ＃1
マスターの精力塾 ＃2
マスターの精力塾 ＃3
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マスターの精力塾 ＃8
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マスターの精力塾 ＃10
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マスターの精力塾 ＃13
亜鉛は精子とテストステロンの重要な材料である。そして、体内で最も不足しがちなミネラルであり、かつ、現代食は亜鉛含有量が低いだけでなく、添加物を筆頭に体外への排出を促す要因に充ちている。この為、ガブリ寄り気味に積極的な補給が有効となる。
「亜鉛専門または亜鉛を多く含むサプリ」
ZMAスーパープレミアム、エキストラアミノアシッド、ファイナルETB、VIVO、NBG
A：セレン不足に陥らないようにする
セレンもまた精子の重要な材料である。とりわけ、尾っぽやそのジョイント部の重要な素材である為、セレンは精子の運動性に関わると言われている。セレンは上限値が低いので、セレン単体のサプリを利用する場合は欲張らずに、ラベルの推奨量を基準にするのが良いだろう。ちなみに、納豆に含まれるセレンは微量かつ、経口摂取活性が低いため、納豆でセレンの摂りすぎになることはない。
「セレンを含むサプリ」
エキストラアミノアシッド
B：L-カルニチンを摂取する
ひょとしたら、L-カルニチンはダイエットサプリというよりも、精力アップサプリという側面が強いかも知れない。L-カルニチンは精子濃度、運動性、前進力を高める事が解っているからだ。
「L-カルニチンを含むサプリ」
ファイナルバーン（含有量が非常に多い）、ラプター（L-カルニチンの経口摂取活性が異様に高い）
C：クレアチンを摂取する
クレアチンもまた精子の運動性を高める。クレアチンは筋肉に最も多く貯蔵されるが、その他の臓器では睾丸や脳での需要が高い。精子においてはもちろん、エネルギー源となることで、精子の運動性能を高めることが知られている。
・加齢とクレアチン
D：ムクナの採用
ハッショウマメ（ムクナ）には、連射を阻み賢者タイムへといざなうホルモン「プロラクチン」の生成を阻害して、性欲を高める働きがあるほかに、精子の数と運動性を高める働きがある。
「ムクナを含むサプリ」
ファイナルETB
多くのスポーツサプリ愛好家はエキストラアミノやMVMで亜鉛とセレンが充足し、クレアチンフルチャージを習慣化しつつ、何らかの形でL-カルニチンなどを摂取しているため、特に気にかけていなくても精子の運動性が高いという特徴を持ちます。
それ故に、気づかぬうちにチョロッとフライングしてしまった極僅かな精子がゴールまで泳ぎ切ってしまう可能性もあるため、減反政策中の方は気を付けるのが吉です。
＃13へ続く
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