(この話は同時期に頂いた同類のご質問をひとつにまとめ上げたものになります)

タバタプロトコル VS タカラダプロトコル-実践編

Q:バーピーを主体とした1日10分のタバタプロトコル(20秒を8セット)のようなトレーニングを取り入れようと考えています。パフォーマンスアップと筋力向上を狙ってトレーニングの前に、クレアボルのタブレットタイプを検討しております。ここで質問ですが、たった10分のトレーニングの為にクレアボルが有用なのか、また、タブレットタイプが推奨20粒ですが、10粒程でも効果が期待出来るのかが知りたいです。

実践編たる今回の脂肪燃焼やパフォーマンスアップを目的に、タバタプロトコル(風味)やタカラダプロトコル(風味)を行う際に、最大限の効果をもたらすサプリ摂取タイミングを考えてみたいと思います。

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