〜お知らせ〜
35歳以上の方や長い停滞期の人にお勧めの話-まとめ

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最近の減量系話-まとめ



1、
〜GWの脂肪蓄積予防〜
防御は最大の攻撃


2、
〜トレーニング〜
脱ステロタイプ

考える部位別トレーニング


3、
〜お笑い〜
すべらない話以上!



4、
〜筋肉ネタ〜
筋トレあるある話