○○が痛い！
「膝が痛い！」-アイテム編-中編
初めは多少膝が痛くても、ジョグやランを継続するうちに、
・フォームの改善
・ランニングエコノミーの向上
・体重減少
・膝軟骨組織生成昂進
が起こることで、次第に膝への負担が減少し、痛みも軽減されていくと考えられます。
ただし、それが実感できるまでの間、できるだけ膝への負担を軽減したい場合や不安がある場合、シューズによって膝を守れないかと考えるのは自然な流れです。
通常はクッション性を売りにした製品を選ぶ事が多いでしょう。
「膝が痛い！」-アイテム編-中編
初めは多少膝が痛くても、ジョグやランを継続するうちに、
・フォームの改善
・ランニングエコノミーの向上
・体重減少
・膝軟骨組織生成昂進
が起こることで、次第に膝への負担が減少し、痛みも軽減されていくと考えられます。
ただし、それが実感できるまでの間、できるだけ膝への負担を軽減したい場合や不安がある場合、シューズによって膝を守れないかと考えるのは自然な流れです。
通常はクッション性を売りにした製品を選ぶ事が多いでしょう。
〜私の話〜
私の場合、練習靴は消耗品と考えもあり、50％引きを凌ぐ叩き売りになっている靴を買うというルールの元に練習靴を購入してきたが、偶然にも前の二足はスプリントトレーニングに向いていたものだった。
・スプリントトレーニングにお勧め！「ミニマス」
・お父ちゃんの運動会に「アディゼロなど」
上の二つはたまたまマラソン上級者向けのソールが薄く、クッション性のないモデルで、地面を直に感じ取りやすい特性はスプリントトレーニングに向いていた。
反面、地面からの衝撃は激しく、軽量モデル故に耐久力は高いとは言えなかった。
と言うわけで、買い替えの時期が訪れた。
アディゼロの際に紹介した底がペラペラのアシックスのソーティーマジックが理想的であったが、消耗品にしては値が張るなぁと思っていた所、子供の靴を買いに訪れたアルペンのワゴンセールの中に、アシックスのシューズが税込2,999円で売られているのを発見。一つだけ残ったその靴を試着すると、ピッタリだったので・・・そして、何より7割引きくらいだったので購入した。
LYTERACERという練習〜レースまで対応した靴だったが、マラソンシューズにしてはソールが薄めの設計。しかしながら、前二足のようにソールがペラペラの作りではない為、膝への負担が少なそうなイメージであった。
購入を決定した理由は値段だけでなく、丁度、右の膝に違和感があったため、今シーズンは膝に優しいシューズの方が良いのではないかという打算もあったのだ。
後編へ続く
【関連】
〇〇が痛い！-まとめ
○○が痛い-膝-別角度編
○○が痛い-膝-アイテム編-前編
○○が痛い-膝-アイテム編-中編
○○が痛い-膝-アイテム編-後編
私の場合、練習靴は消耗品と考えもあり、50％引きを凌ぐ叩き売りになっている靴を買うというルールの元に練習靴を購入してきたが、偶然にも前の二足はスプリントトレーニングに向いていたものだった。
・スプリントトレーニングにお勧め！「ミニマス」
・お父ちゃんの運動会に「アディゼロなど」
上の二つはたまたまマラソン上級者向けのソールが薄く、クッション性のないモデルで、地面を直に感じ取りやすい特性はスプリントトレーニングに向いていた。
反面、地面からの衝撃は激しく、軽量モデル故に耐久力は高いとは言えなかった。
と言うわけで、買い替えの時期が訪れた。
アディゼロの際に紹介した底がペラペラのアシックスのソーティーマジックが理想的であったが、消耗品にしては値が張るなぁと思っていた所、子供の靴を買いに訪れたアルペンのワゴンセールの中に、アシックスのシューズが税込2,999円で売られているのを発見。一つだけ残ったその靴を試着すると、ピッタリだったので・・・そして、何より7割引きくらいだったので購入した。
LYTERACERという練習〜レースまで対応した靴だったが、マラソンシューズにしてはソールが薄めの設計。しかしながら、前二足のようにソールがペラペラの作りではない為、膝への負担が少なそうなイメージであった。
購入を決定した理由は値段だけでなく、丁度、右の膝に違和感があったため、今シーズンは膝に優しいシューズの方が良いのではないかという打算もあったのだ。
後編へ続く
【関連】
〇〇が痛い！-まとめ
○○が痛い-膝-別角度編
○○が痛い-膝-アイテム編-前編
○○が痛い-膝-アイテム編-中編
○○が痛い-膝-アイテム編-後編
