居残り補習授業オフライン ＃88

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居残り補習授業オフライン　＃88
メールアレコレ編23「＠抜け毛対策」

〜イントロダクション〜
「サプリマスターはトマトとリコピンを評価しています2018」
トマトに含有されるリコピンは体内においてある種の活性酸素除去に関しては最も高い効果を示すだけでなく、主に活性酸素によってダメージを受けやすい臓器に局所的に蓄積されやすいという特徴を持ちます。

リコピンは専用サプリメントやVIVOのようなリコピン高含有サプリを利用することが最も合理的のようにも思えますが、実はトマトジュースを飲むだけでも血中リコピンレベルが大幅に高まることが解っています。「脂質と同時摂取じゃなくてもいけるんかい！？」と驚きです。

もしも、予算があって、自分が安全と思える製品を毎日継続できる場合は毎日の食事においてトマトジュースを飲む習慣付けもかなり良い健康法になると思います。

ちなみに、人参ジュースは抗アレルギー作用や抗炎症作用が強い為、トマト＋人参といった男前でスパルタンな製品があればよいのに思います。もちろん、このスタックは花粉症の緩和にも最適です。

個人的にはネガティブムーブメントを充分に意識したトレーニングやハードなスプリントを行った翌日などは、大量に発生した活性酸素や老廃物、過酸化生成物によって、「血液中に三角形のポリゴンのようなものがチリチリと混入し、身体や頭の反応が鈍く感じる」時があります。そのような時でも、大量のトマトを使用したトマトソース料理を食べると、一気にスッキリするといった体験を何度もしています。

様々な書籍からの知識だけでなく、実践による実感によって、毎日のトマトジュースや大量のトマトを濃縮したソース、あるいはサプリメントによる継続は様々な健康増進効果をもたらすものと信じています。

Q：抜け毛対策の第一候補にトマトやリコピンを勧める理由は？

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