〜発汗デトックス「ディスり」の節穴〜

フィットネスエキスパートの中には「汗の組成における毒物は微量であるため、解毒は便と尿によって行われている!サウナなどでデトックスはできない!(キリッ)」と宣言する人もいるが、それはナショジオニュースで紹介されたような内容が元ネタかも知れない。

現代社会は石油製品の依存度が高いため、有害な化学物質の多くは脂溶性を示すことが多く、確かにこれらは汗には出にくいだろう。

しかし、この手の話には二つの重要な視点が欠落している。



ひとつは軽金属や重金属の排出経路と排出機序に関して。身体の中で悪さをするのは何も化学物質や環境ホルモンだけではない。本来は体内において役割がない上に有害性を示す軽金属や重金属などの元素を忘れてはならない。そして、これらは必ずしも尿や便で出て行ってはくれない。

もうひとつは結果的に排出されなかった物質は個々の特性に合わせて、特異的に特定の部位へと蓄積されると言う視点である。筋肉質な臓器に集まりやすい元素、骨や骨髄に溜まりやすい元素が存在することはその機構や組成から容易に想像可能であり、解剖学的にも証明されている。また、濾過を担う臓器や排出物を一時的に溜め込む臓器もまたダメージを受けやすい。

尿と便のみで解毒が可能であれば、胆管癌や膵臓癌など、これまで聞いたことのなかった癌を患う人がリアルなごくごく身近で発生し、壮年期以降に発生するはずの心臓発作や脳卒中、果ては白血病を起こす若年者が多発するような自体にはならない。膀胱癌も身近ではないはずだ。

ちなみに発汗とは関係ないが、皮脂腺は脂を分泌するので、脂溶性毒素の排出に役立っている可能性がある。運動によって、皮脂分泌を高めることができるとも言われている為、運動の習慣は解毒に役立っている可能性がある。

さて、今回は軽金属や重金属の排出経路と排出機序に関してのお復習いをしてみたい。

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#10へ続く



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