痛みがある時、やる気が起きない時、停滞気味の時、551のない時、etc・・・。

この呪文を唱えれば、アラ不思議、立ち所に復活!
ただし、その呪文はドラクエ曲造膨垢い里呂完Ψ鼻



〜お勧めワークアウト & モチベーションアップ〜

力を込めれば込めるほど、理から離れていく。
力の強いものが最速の剣を振るうわけではない。

・・・というのが目で見てわかる動画を紹介します。

最も美しいフォームを持つ(←私の主観)ジャマイカの陸上選手「シェリー=アン・フレーザー=プライス」が15分間のトレーニングを行う動画ですが、動きに力みやムダがなく、その様は正に女尻!・・・じゃなくて、雌豹!!



この動画を見るとボックスが欲しくなりますが、野外であれば構造物、家庭であれば瓶ケースで代用可能です。

マーカーも100均で売られているので、是非、挑戦してみてください。

#7へ続く



【関連】
復活の呪文 #1
復活の呪文 #2
復活の呪文 #3
復活の呪文 #4
復活の呪文 #5
復活の呪文 #6
復活の呪文 #7
ウエイトトレーニングとは? #1
ウエイトトレーニングとは? #2 
ウエイトトレーニングとは? #3