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私が時々、「一度、〇〇してみましょう」と提唱する健康法があるが、それを知ったのは昔のマッスル＆フィットネスであった。

一応の理屈は通っていたが、近年、全く異なるジャンルの専門書にて、医学的な根拠を発見することができた。とある疾患には医学が進んだと言われる現在でも、それは唯一無二の治療手段なのだ。

つまり、その手法は医学的見地からも、理にかなっていると言っても良い。

また、健康や防護方法としても、優秀な手段であるが、アスリートのパフォーマンスアップにも効果が期待できることからも、「たまに気が向いたら行ってみましょう」と推奨してきた。

ただ、理屈や手法を紹介するだけでなく、やはり、推奨者が実践しないことには、論拠としては弱いのではないだろうか？

というわけで、それを行ってみた。

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＃7へ続く



【関連】
RR　＃1 「私のジャガイモ選び　2017-1」
RR　＃2 「私の鶏肉攻略　2017」
RR　＃3 「私の入浴法」
RR　＃4 「＃胆管癌多発のメカニズム考」
RR　＃5 「マグネシウム再評価」
RR　＃6「実際に〇〇してみた」
RR　＃7「代謝の観点から発汗のデトックスメカニズムを長々と解説」

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