年末年始の休暇を目一杯楽しみたい、あるいはしっかりと身体を休めたい!

せっかくの休みや旅行中に、体調を崩すと悔しいものです。

私の場合、それを恐れているくらいだ。たぶん、ドラゴンボールのコミック作者の一言コーナー「ドカーンと休みがとれたのに、車のドアに指を挟んで骨折して休みが台無し!」と言う一文が原因だろう。



と言うわけで、まずは寒さ対策で風邪予防!

ブログらしい話 #11「暖かグッズ
ルームブーツなるお馬鹿グッズを紹介。その姿は恥ずかしいくらい滑稽なルックスだが、暖かいので暖房代節約にもオススメ。暖かグッズに身を包めば、エアコンやファンヒーターの音を小さく保てるので、映画鑑賞に集中できる(正月引きこもり派)。



お次は風邪関係。
ひいてしまったとしても、できるだけ早く治したい。

熱風邪には絶食+EAA。
鼻風邪には熱々攻撃。もしくはライトなファスティングでもチラリと紹介した甘酒DEファスティングもお勧め。

風邪をひいてしまった時の栄養補給-前編
風邪をひいてしまった時の栄養補給-後編
風邪をひいてしまった時の栄養補給応用編

風邪とマスター2017 Part.1 〜イントロダクション〜
風邪とマスター2017 Part.1 前編
風邪とマスター2017 Part.1 後編
風邪とマスター2017 Part.2 実践編



冬ならではの食材で精力アップしましょう。

マッスル3分クッキング一汁一菜(一汁一丼)
牡蠣ラーメン
大量に食べると、ホントに夢せ〇しそうになります♂



肝臓を大切にすることは、結果的に代謝維持と脱毛予防につながります。

サプリマスターが解決 #136「肝機能と代謝維持

レバーブロウで脱毛予防!?-イントロダクション
レバーブロウで脱毛予防!?-1
レバーブロウで脱毛予防!?-2
レバーブロウで脱毛予防!?-3

サプリマスターがトレーニングを引退してもレバーブロウは愛用し続けます!



あとは関係ないけど、真冬のグルメ。

ミキサーぶんぶんレシピ8
番外編2-かき氷器ぶんぶん丸
ピニャ・コラーダ味のかき氷

真冬に酔える大人のかき氷。
コタツはもちろん、家の外に出て食べても美味しい。
おかわり必至で、気がつけばベロベロに!?
アルコールで紅潮した頬に、寒風が心地よい?



男の家庭料理 #19
紅はるか攻略

昨今、糖度や粘り気を売りにした様々な種類のサツマイモが売られているが、貯蔵と焼き方さえ間違わなければ、紅はるかが一番美味しい!

と言うわけで、ネットなどで買うときは予め貯蔵してあるヤツを買うのが良い。



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