エキストラアミノアシッドの機密を活用・・・と言うと大げさですが、エキストラアミノアシッドのGHブーストを期待した摂取方法について考えてみたいと思います。

個人的にはフィットネス雑誌や業界が強調するほど、成長ホルモンだけに固執する必要はないと思いますが、成長ホルモンの分泌によって筋肉や骨の合成は高まり、グリコーゲンは温存され、体脂肪が分解されるといった現象が起こります。更に成長ホルモンがシグナルとなって、より強力なアナボリックホルモンであるIGF-1の分泌が起こるとされており、良いことずくめに聞こえます。

ただ、トレーニングや栄養素による成長ホルモン分泌は人や性別によってマチマチであり、また、血中レベルの持続性も長くはありません。筋肥大や筋力アップには運動前〜最中の栄養補給やテストステロンなどのアナボリックホルモンとコルチゾールとのバランスが大きな影響を与える為、成長ホルモンだけに期待するのは些か酷でもあるのです。

しかしながら、ウエイトトレーニングを行ってから、休憩を入れた後に有酸素運動を行った実験では、運動中の体脂肪利用率が高く、グリコーゲン消費以外の要因として、ウエイト後の成長ホルモン分泌の影響も示唆されているため、GHブーストを心がけるのは無駄ではありません。

また、就寝中に少しでも成長ホルモン分泌を高める事で、ダメージからの回復を早めるだけでなく、中高生のような回復力で慢性疲労予防を期待するのは決してお呪いではないテクニカルな習慣と言って良いでしょう。就寝中のGH分泌は当然ながら、お肌や髪にもよい影響を与えます。



特定の特殊な栄養素を摂取することによるGH分泌促進は、先に述べたとおり、人によって反応がマチマチという欠点を持ちます。

1kgですが小規模ながらテストにテスト、予測ではない実測に次ぐ実測を重ねられたエキストラアミノアシッドは「マチマチ」、「個人差」と言った要素を払拭できるほどの好成績を収めている為、サプリメントによるGHブーストに懐疑的な人も試してみる価値が大いにあるのです。

以上の点から、日常生活における疲労回復やアンチエイジング目的で、夜の癒やしサプリとして、エキストラアミノアシッドは大いに期待できる一品に仕上がっています。


と言った理屈になりますが、今回解説するのはトレーニング前後！

以前紹介したグリコの小規模実験を基にしたトレーニング前後におけるエキストラアミノアシッドの活用法を紹介します。

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【Ex】
エキストラアミノアシッドの機密-Part.1

エキストラアミノアシッドの機密-Part.2-前編
エキストラアミノアシッドの機密-Part.2-後編

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