ミネラル勘違い-2
貧血 & 鉄分不足の勘違いと注意点-中編

2Q：貧血気味なので処方された鉄剤を飲んだり、鉄分のサプリを摂取していますが、何か注意点やアドバイスなどあるでしょうか？

また、サプリや薬を利用せずに鉄分不足にならないようにする方法があるなら教えて下さい。

前回は貧血の原因が鉄分不足ではないケースを紹介しました。

ご質問の方は血液検査の結果から鉄欠乏性貧血と判断していると思いますが、鉄分欠乏は顔色の青白さや爪の変形と言った現象で表現されるので、貧血の原因が鉄分不足かどうかの判断は比較的しやすいかも知れません。

では体内での鉄不足についてストレートに考えてみると、鉄の摂取量が少ないことに起因していると言うことになります。

ですが、実の所、鉄の摂取量は合格であっても、体内での鉄不足が起こるのです。今回はこのケースについて考えてみましょう。



〜鉄の摂取量は足りているのに鉄不足〜

ベジタリアンでもないのに鉄欠乏性貧血になる方の多くは、牛乳や乳製品好きなのではないかと、個人的に睨んでいます。

また、鉄サプリや鉄剤の摂取タイミングに関して、さしたる関心を持たず「お気軽、お手軽」に利用していることも、主要な要因の一つであると考えています。

この辺りのミクロ兼リレーショナルな考え方は、専門職でも習わないと思うので、お医者さんや薬剤師の方も見落としがちだと思います。

ほとんど考えが及ぶことがないこれら2点の要因と解決策に関して、今から解説してみます。

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後編へ続く


【Ex】
最高の経口摂取活性（体内利用率）「VIVO」
鉄分フリーのMVM「NBG」

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サプリマスターが解決-まとめ　Part.2

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