手軽で美味しいタイムリリースホエイ
Q:予算上、プロテインはホエイだけで済ませたく、寝る前に飲むホエイドリンクの吸収を穏やかにしたいです。「新発想の美味しいタイムリリースプロテインの自作」も読みましたが、もう少しお手軽な方法はないでしょうか?
ホエイプロテインの消化速度を遅くするお手軽な手段として、プロテインシェイクにオリーブオイルや亜麻仁油を加えると言った方法があります。
Q:予算上、プロテインはホエイだけで済ませたく、寝る前に飲むホエイドリンクの吸収を穏やかにしたいです。「新発想の美味しいタイムリリースプロテインの自作」も読みましたが、もう少しお手軽な方法はないでしょうか?
ホエイプロテインの消化速度を遅くするお手軽な手段として、プロテインシェイクにオリーブオイルや亜麻仁油を加えると言った方法があります。
確かにお手軽ですが、ホエイの最大の利点である「美味しい」という特徴を損なうことになります。
また、油によって摂取カロリが増える為に、減量中の人や年中リーンボディ志向の人には、些か適さないかも知れません。
そこで、「新発想の美味しいタイムリリースプロテインの自作」にて紹介した方法の出番となりますが、確かに一手間かかります。
これが面倒だと感じる場合、もっと手軽で健康にも良い方法がありました。簡単な上にプロテインが更に美味しくなるので、継続性が向上して身体作りにも良い結果が出やすいと思います。
(以下、納品書記載の月替わりパスワード入力にて続きをお読み頂けます)
【関連】
サプリマスターが解決!-まとめ
また、油によって摂取カロリが増える為に、減量中の人や年中リーンボディ志向の人には、些か適さないかも知れません。
そこで、「新発想の美味しいタイムリリースプロテインの自作」にて紹介した方法の出番となりますが、確かに一手間かかります。
これが面倒だと感じる場合、もっと手軽で健康にも良い方法がありました。簡単な上にプロテインが更に美味しくなるので、継続性が向上して身体作りにも良い結果が出やすいと思います。
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