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毎月、オマケで付いてくる要らない人には無用の長物の「居残り授業オフライン」が1年遅れでオンライン化!

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サプリ塾はサプマスユーザー以外の人の閲覧もあるので、できるだけサプマスユーザーのみにお伝えしたいことでありながら、それでいてライトな内容を書いていきたいと思っていますが、今回は手抜きのメール編。それなりに意義があるからです。

サプリ塾人気コーナーであるサプリマスターが解決シリーズは、お客様であるサプマスユーザーから質問をフィードバックさせたものなのですが、その問答の再利用率が非常に低いのが以前からの問題でした。再利用して、共有化しないと勿体ないのですが、上手く公開するアイデアがなかったのです。

で、このオマケのプリントであれば、簡単にユーザーのみにリ・フィードバックできるなと思いついた次第です。



取扱い内容:
Q:クレアボルの摂取に関して。個人的にはワークアウト前がいいのかと思うのですが、グリシンやグルタミンが入っていてポストワークアウトとしては眠気を誘ってしまって、仕事に支障が出る恐れがある気がします。

クレアボル3杯には、クレアチンが3gとクレアチンの前駆物質が含まれています。クレアチンは、トレーニングの有無にかかわらず、毎日摂取するのがコツです。従いまして、・・・・



Q:ハイパーリロードをトレーニング中にドリンクとして摂取しても大丈夫ですか?

ハイパーリロードを薄めてトレーニング中のドリンクとして使用することは可能です。 ただ、ホエイの消化という若干のロスと、1回あたりのコストが定価で650円程度かかってしまうと言う問題があります。量を余りに減らすとカーボ&エナジードリンクとしての意味がなくなってしまうので、半量のスプーン1杯を500〜1000mlの水に溶かして飲むのと言うのが妥協点だと思いますが、やはり、素直にトレーニング直後に利用するのが良いと思います。



Q:筋力増強サイクルでUP!とクレアボルBLACK OPSを取り入れてみます。常日頃からコーヒーを2-3杯/日飲んでいますので、Up!によるカフェイン摂取量が気になります。コーヒー(カフェイン飲料)は控えるべきですか?また、関節サポートサプリのタブレットはHALEOのJOINTのみの取り扱いになりますか?

「カフェイン摂取量」UP!1回分には、レギュラーコーヒー約1杯分程度のカフェインが含まれますが、普段からレギュラーコーヒーを嗜んでいる方が追加で1回摂取する分には問題ない総摂取量となります。ただし、総摂取量的に問題がなくても、いくつかの注意点があります。

ひとつは、高用量のカフェインがクレアチンによる筋力アップ増強効果を阻害する可能性をもつことです。クレアチンが筋力を伸ばすメカニズムとして、主導筋と拮抗・・・



Q:身体造りのため取り組んでいます。基本的には頭脳労働者でジムに通う機会はとれて週2−3回といったところ。痩せ形でハードゲイナーです。貴店で購入のサプリを使用しまずはバルクアップに取り組みました。特にマッハ6はいい感じで、食前に摂取し筋肉に取り込まれる感じがあり、体型も変わり始め体脂肪も6%台でした。ところが摂取カロリーが十分でなかったのか体重は増えず、サプリが切れると急速に筋肉を失いつつある印象です。こういった場合、サイクルで言うと筋力増大期に入るべきなのでしょうが、マッハを継続して筋量増大をやり直すべきでしょうか?

またもう一点、食事の回数や、なるべく消化器系に負担をかけない食形態についてもご教授いただけると幸いです。


「トレーニングサイクルとセットポイントのジレンマ」
トレーニングプログラムに対する身体の適応は、予想されるよりも早く、同一プログラムを8週にわたって行うケースもありますが、適応による停滞を予防するには、3〜4週毎にトレーニングプログラムを変更する意義があります。

一方、ホルモンレベルやホルモン感受性、酵素・補酵素生産量というミクロから、消費カロリーや体型の変化と言った視点に至る体内環境を身体自身が覚える「セットポイント」に達するには・・・

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