【トリプトファンとは!?】

ファイナルブロック解析-後編にて紹介

ファイナルブロックに配合されたトリプトファンは、脳内の神経伝達物質であるセロトニンの前駆物質であり、トリプトファンの摂取によってリラックスと精神安定を担うセロトニンレベルが上昇することが知られている。


「チートデイ対策サプリ」-後編にて紹介

減量中は、炭水化物量を制限する傾向が強いため、セロトニンのレベルが不安定になることがあります。

これによって、不安感や不眠などの弊害が起こることが考えられます。

ファイナルブロックには、セロトニンレベルを安定させるトリプトファンやリラックス作用の高いテアニンが配合されているので、減量によってメンタルが不安定になるのを予防できると言う特徴があります。



「EAA vs BCAA」-中編にて紹介

ちなみにアメリカでは必須アミノ酸のトリプトファンを使用できないので、市場に放たれるEAA系の製品は、トリプトファンが含まれません。この為、臨床試験においてもトリプトファン抜きのEAAが用いられ、当然ながらトリプトファンを含有するフルスペックのEAAとの比較実験もなされません。と言うことは、どちらが効果的かは誰にもわからないのです。

これらの理由から、臨床試験を手放しで盲信するのは、皮肉ると逆に科学的ではないとも言えます。つまり、問題意識を常に抱えながら、自分自身を用いて実践する姿勢こそがむしろ科学的と言えるのです。

ですので、臨床無きケースに対する疑問などに対しては、我が身を持って実験するのが一番の解決法になります。



徹底解説「CLEAR クリア」 #8にて紹介

シンバイオティクスのレポートの中で、鬱症状の改善が挙げられていおり、「腸内環境改善によるトリプトファン摂り込み率の改善」が示唆されている。

この現象は、

1、消化酵素によって、タンパク質が円滑に細かくなる
2、更にシンバイオティクスによって最終的な分解と摂り込みが進む
3、腸壁のコンディション改善による栄養素の摂り込み増

というクリアの共同関連作用は、消化の滞りない促進による腸管におけるアミノ酸の摂り込み増が机上の空論ではないことを裏付けている。

つまり、闇雲にタンパク質を多く摂ることは最早重要ではなく、たとえ少量であっても1回1回のタンパク質消化を確実なモノへと導くことが筋肉質な身体作りに役立つはずであることを実験が示しているのだ。



快眠マスター・質実剛健な関脇
DNS「ZMAスーパープレミアム」


ビタミンB6は、アミノ酸のトリプトファンから睡眠やリラックスに関わるセロトニンを作り出すのに必要で、亜鉛とマグネシウムの快眠効果を増強する。



快眠マスター基本編

「ビタミンB6」
トリプトファンからセロトニンへの転換、グルタミン酸からGABAへの転換を助けるビタミン。セロトニン、GABA共に入眠前のリラックスや深い睡眠をもたらすので、睡眠の質を高めるには重要な要素。



ZMAX Ver.2.0(勝手に仮名) モニターより

【新成分トリプトファンとは何ぞや?】
トリプトファンは、体内で生産する事のできない必須アミノ酸のひとつである。睡眠を司るホルモン「メラトニン」の前駆物質である「セロトニン」の重要な材料となる。

トリプトファンの経口摂取は、メラトニンとセロトニンの正常な生成を助け、安眠や精神安定に役立つと言われている。


「X5シリーズならまだしも、たかがトリプトファン」と思っていたが、眠りが深く睡眠時間が短くなったのは、トリプトファンの適度な補給によって、メラトニンの分泌が安定化されて、サーカディアンリズムが最適化されたせいであろう。

サーカディアンリズムとは、生物が生まれつき持っている「睡眠」や「ホルモン分泌」、「深部体温」などの約24時間(25時間)を周期とする生命現象のリズムで、体内時計やバイオリズムと簡単に表現されたりもする。

メラトニンは、深部体温を下げる事で、導眠や睡眠を深めたり、サーカディアンリズムを調節すると言われている。



【Ex:遊離トリプトファン含有サプリ】
・ファイナルブロック
・プロスペックアミノパウダー
・ディープリカバリー