長い間、まとめを更新していなかったので、定期的にメンテナンスしていきたいと思います。

今回は、マスターと考える「下半身のトレーニング」まとめ を更新しました。

わかりやすいように、新たに追加した物には、「New！」のマークを付けています。

まだまだ発掘できていないと思いますが、記憶だけを頼りに覚えいたものを追加しておきました。

ちょっとした小ネタが多いですが、スパイスとしては使えると思います。



【関連】
マスターと考える部位別トレーニング