復活の呪文（長め）　＃4 : サプリマスターの「サプリ塾」

痛みがある時、やる気が起きない時、停滞気味の時、551のない時、etc・・・。
この呪文を唱えれば、アラ不思議、立ち所に復活！
ただし、その呪文はドラクエⅡ並に長いのはご愛敬。

先日、三宮のハンズへ寄った際、松岡修造氏が毎日ポジティブな言葉で励ましてくれる日めくり「褒めくり」を娘に買って帰ったが、いらぬと無下にされた。てっきり、欲しい欲しいと小躍りし、「じゃあ、部屋を片付けたら、くれてやるぞ」と言う寸法だったが、たとえ成功したとしても、全ての流れが教育的にもマインド的にアウト。

そこは、一挙手一投足においてネガティブな言葉を禁じ、自分の言動と後ろ姿で子供をポジティブ思考に導かなあかんでしょ、お父ちゃん。

同様にトレーニングに行く気が起きない時も、できるだけ前向きな言葉を自分に投げかけて、やる気を喚起したいものである。

～ネガティブ法～

腰痛があったとしても、トレーニングを行うことで調子が上がることが多く、人間的活力の低下に関しても同様なので、その様な時でも、敢えてトレーニングに行くことが多い。

しかし、トレーニングへ向かう足枷となる要素を複合的に孕む場合は、ポジティブシンキングだけでは身体は動いてくれない（と私が勝手に思っているだけ）ので、その様なときは半ば自分を脅すようにしてトレーニングへ向かわせることがある。

例えば先日の話。

娘さんを筆頭に、順々に胃腸炎に感染し、一族最強のワイフまで罹患した。私はと言うと、食欲がやや低下した程度であったが、右の腎臓に始まる尿路が炎症を起こした。恐らくそれが原因だろう。身体に捻れが発生し、立派な腰痛になった。

胃が悪くなると口内炎ができたり舌を噛んだりする#moreのは、胃腸の回復のために身体が食べるのをやめさせる「自動ファスティング機能」であるのと同様に、内臓由来で腰痛になるのは内臓を休める為に身体を強制的にシャットダウンしていると受け取ることができる。

踏み込むと尿路が痛いし、捻れた腰痛やし、ちょっと寒いし、身体が動くなと言うメッセージを送ってるのかも知れないし、と複数の要因を抱えたが、軽く運動した方が快方に向かうと思われたので、ネガティブポジティブ入り混じえた言葉を頭の中に並べた。

・子供達と沢山接するために野外トレ道を選んだんじゃないのか？
・明日、温泉行った時に見栄えが悪くてもいいのか？
・晩飯の旨さ半減だぞ
・筋中グリコーゲンが減らさないと脂肪が付くぞ
・基礎代謝が下がって脂肪が付くぞ
・レジスタンストレーニングじゃなくて、軽く走るだけでもいい
・ぶら下がって重力で腰椎を自然に伸ばしてみたら？
・運動しないから、ネガティブなんだよ
・YOU！ついでに鶏も連れてっちゃいなよ←完全に変人
・フランコ！変なコスプレをしたおかしなイタリア人が窓の外からこちらを見て笑っているぞ！ byアーノルド

等々。

という感じで、ジョギングでもして、息子はんと遊ぶことができれば良いかと思って出かけたところ、自重トレとダッシュの後に息子と2段飛び階段ダッシュを行うほどにハッスルした。

＃5へ続く

【関連】
復活の呪文　＃1
復活の呪文　＃2
復活の呪文　＃3
復活の呪文　＃4
復活の呪文　＃5
ウエイトトレーニングとは？　＃1
ウエイトトレーニングとは？　＃2　
ウエイトトレーニングとは？　＃3

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