〜イントロダクション〜

2015年12月のオマケ読み物「居残り補習授業オフライン」は、「トッピング式年末年始の脂肪蓄積対策」と題して、運動不足や食べ過ぎによる脂肪の蓄積を予防するためのテクニックを紹介している。

食べ過ぎ飲み過ぎに関する対策やサプリメントに関しては、以下の話が役立つはずだ。
(具体的な内容としては、2014-概論編がまとまっていると思います)

年末年始サプリ2014-概論編
年末年始サプリ2014-マニアック実践編
年末年始サプリ2010-1
年末年始サプリ2010-2
年末年始サプリ2010-3
年末年始サプリ2010-4
年末年始サプリ2010-5
マスターの個人的年末年始サプリ2009
年末年始サプリ2008
年末年始サプリ2007
年末年始サプリ2006



上は防御に関してアレコレと策を弄するシリーズだが、今回は年末年始対策の補講として別のアプローチを提唱したい。

それは、「年末年始のカロリーを受け容れる!」というアプローチである。食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足もドンと来いといった姿勢だ。

と言っても、サプリ塾内では目新しい考えではなく、以下の話とほとんど同じと言っても良いので、未履修の方は予習がてらにお読み頂きたい。

ハイカロリー昼食対策-1
ハイカロリー昼食対策-2
ハイカロリー昼食対策-3
ハイカロリー昼食対策-4
ハイカロリー昼食対策-5

#1へ続く



【関連】
居残り補習授業オフライン #60の補講-序
居残り補習授業オフライン #60の補講-前編
居残り補修授業オフライン#57の実際の話
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居残り補習授業オフライン#41の補講-1
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サプリ塾内副読本(参考書)