「新境地？ & スポ根」
夫婦共有の趣味、スポーツ。
そのようなものは、ワイフとお付き合いしている時代からなかった。
「健康的で手作りの丁寧な暮らし」という価値観を共有していただけで、趣味やスポーツを一緒に行う事はほとんどなかった。
しかし、急転直下。
8月下旬から、共に激しく運動した。趣味でも楽しみでも行楽でもない、陸上の短距離トレーニングをだ。
今年の我が地区は、小学校の運動会で行われる父兄による地区対抗リレーに誰も出たがらなかったため、ワイフに白羽の矢が立ってしまい、私が地区の役員を務める手前、出場せざるを得なくなったのだ。
短距離に関しては、私以上に素人である為、1ヶ月間、コンディションと予定が許す日は、隙間時間を見つけて、練習を頑張った。夫婦揃って、スプリントトレーニングマシンへ通った日もあった。
ともあれ、20数年の付き合いで、初めて一緒に物事に打ち込んだことになる。
と言う訳で、同時にこれまでで最もスポ根であった1ヶ月であった。
夫婦共有の趣味、スポーツ。
そのようなものは、ワイフとお付き合いしている時代からなかった。
「健康的で手作りの丁寧な暮らし」という価値観を共有していただけで、趣味やスポーツを一緒に行う事はほとんどなかった。
しかし、急転直下。
8月下旬から、共に激しく運動した。趣味でも楽しみでも行楽でもない、陸上の短距離トレーニングをだ。
今年の我が地区は、小学校の運動会で行われる父兄による地区対抗リレーに誰も出たがらなかったため、ワイフに白羽の矢が立ってしまい、私が地区の役員を務める手前、出場せざるを得なくなったのだ。
短距離に関しては、私以上に素人である為、1ヶ月間、コンディションと予定が許す日は、隙間時間を見つけて、練習を頑張った。夫婦揃って、スプリントトレーニングマシンへ通った日もあった。
ともあれ、20数年の付き合いで、初めて一緒に物事に打ち込んだことになる。
と言う訳で、同時にこれまでで最もスポ根であった1ヶ月であった。
9月2日(水)
8月は、プールに入れるコンディションであれば、陽がなくて多少寒かろうと、水慣れのために赤子をプールに入れたが、それでも回数が限られたため、9月に入ってからもまだまだ現役。
というか、水慣れしすぎて、朝起きた瞬間からアームヘルパーを装着して、プール！プール！と部屋から抜け出す始末。
我が家の桃リレー、第五弾「黄金桃」が採れだした。完熟すると見た目マンゴー、味もマンゴーという桃らしくない黄色系。
ついでに、森のカスタード、森のプリンと呼ばれるポポーも採れた。ネチョってして、調理済みのような食感。
9月4日(金)
息子を幼稚園へ送った帰りに、スプリントトレーニングマシンで指導を受け、更にその帰りに河川敷トラックへ向かい、変化の程を確認の図。ストライドが大きくなっているので、調子に乗って力を込めるとハムストリングスが裂けそうになる。赤子が草に埋もれて何だがシュール。
9月5日(土)「犬トレならず」
午前中、近所の公園でスプリントのトレーニング。全力走と全力時間延長トレとミニハードルがメイン。
犬と追いつ追われつで25秒走を行えば楽しかろうと、犬を借りてきたが全然走らないかまってちゃんになってしまっていた。
夜。家呑み会。と言っても、お安いムール貝とイカの缶詰がメイン。
となると、合うお酒は中々ないが、ティオぺぺが手に入ったからこそ、魚介の缶詰なのだ。
日本酒とシェリーが合う合う。
9月6日(日)「明日の給食弁当」
明日の給食は、前回上手くできなかった黒糖パン。今回は成功させるぞと、黒糖を熱してカラメル作りから始めた。で、香ばしく焼けた。
夜。他のリレーメンバーママ達のお誘いを受け、体育館での練習会に参加。
9月7日(月)
減量中の夕食。と言ってもカロリーと食べ応えはそれなりにある。食べ応えがないと食欲が抑えきれず、失敗しやすいので液体食は△。
秋はオクラが良く採れるので、何年も前のアラスカサーモン缶と乾燥梅と和える。
9月8日(火)
青リンゴでも旨い。長野で開発されたシナノスイートを赤く染めるべく、袋を外して日光に当てる時期なのだが、赤くなる前に落下するものがあり、落下するとダンゴムシにかじられてしまうので、ニュートンよりも早く落下に気がつかないといけない。
9月9日(水)
今日は娘さんのクラスメイトの誕生会をうちでやることに。
子供達メインで、何かクッキーっぽいものを作っていた。
当然、私の分もあるだろうと思っていたら足らずで、自分でも意外なくらいショック。
9月12日(土)
朝飯前に生理落果したミカンを拾い歩く。今日は土曜日なので、娘さんがホットケーキを焼く日。マシュマロホイップやピーナッツバターなどで、コテコテに「甘っ濃く」し、酸っぱい未成熟ミカンを乗せた。
夜。土曜日はハードなので、タンパク質がやや多め。
豚肉二枚では地味なので、ファミレス風に目玉焼きをトッピングするのが好き。
緑黄色野菜の付け合わせが少ないが、別で摂っていたと信じたい。
9月13日(日)
夜にリレーのママ練へ参加。リレーへ出場する同じ地区のママさん達が自主的に練習しているところに誘ってもらったため、私はオマケ。私も「体育館は狭いので全力を出すと危ないからバトンパスの感触を確かめるだけ」と言っていたのだが、いざ練習して自分の前に人が走っていると「何人たりとも俺の前を走らせねぇ」となってしまい、大人気なくハムストリングスを痛めてしまった。
9月17日(木)「明日の給食弁当」
明日の給食はドライカレーだそうで、煮込み&スイーツ担当の私の出番と相成った。でも、ドライカレーなんて、どうやって作るのだろう。
取り敢えず、チキンキーマカレーを作り、それを煮詰めて水分を飛ばして、ドライカレーと言い張ってみたところ、今月のカレーNo.1と言えるくらい美味しかった。
で、デザートのミカンゼリーを適当に。とは言っても、隠し味にアニスを入れるのが好き。あまりにシンプルなので、ベリー類を入れてみた。
9月19日(土)
菜園の雑草を整理していたら、今年最後のスイカを発見。幼稚園の関連で、胆管癌を良く耳にするようになってきた。胆管は、毒濾し化学工場の肝臓に繋がっている筋肉質なアレが蓄積しやすい器官なので、その癌が増えるのは当然の帰結。と言う事で、雑木林の秘密の場所に生える写真のものよりも数段立派なサルノコシカケを方々にプレゼント。
西洋イチジクが採れ始めた。実はドーフィンが枯れてしまったので、これが我が家のイチジク生命線なのだ。と言う訳で、健康寄与効果が最も高いシェイク「イチジクシェイク」を朝食代わりに。
某スーパーで、100gのスイスチョコが80円くらいの叩き売り価格だったので棚買い。ジオンは後10年闘えると吠えたが、チェーンチョコイーターなので、あっと言う間に食べ尽くしてしまいジョージショック。にしても、はじめから日本語表記パッケージの欧州チョコは、日本仕様として積極的にベラさんやウクさんやポーラさん達の乳が使われてそうな気がしないでもない。
9月22日(火)
朝食。減量中とは言え、朝食は炭水化物を始め、しっかりとカロリーを摂る。卵は2〜3個は食べたい。身体機能を高いレベルに保ちたいのであれば、単なるタンパク質ではなく、精力やテストステロンアップに結びつくタンパク源を選ぶべきである。
9月24日(木)
土曜日の運動会へ向けて、カーボローディングを行わないといけないがメインのお餅、餅米を買いに行けなかったので、出雲で購入した団子粉でみたらし団子を作ってもらい、お団子でカーボアップ。
まぁ、お月見というのもあった。
9月26日(土)
運動会当日。地区対抗リレー予選の図。
減量やコンディショニングには成功したが、やはり、無駄に太い腕！全く緊張しない体質になっており終始にやけ顔なのに、前に人が走っていると、瞬間湯沸かし器の如く熱くなってしまうのは何故だろう。
チームの勝利がー、我が地区がーって考えは毛頭なく、良い走り＝格好いい走り＝超気持ちいいが出来たので、レースの結果はどうでも良かったが、予選を通過してしまったので、この豪華な弁当を思いっきり食べることが出来ない。しかし、空気を読まない息子はんが次から次へと、パパに持ってくるので、それらは全て平らげた。
で、運動会終了。一応、ハードな減量が終わったので、何を食べようか？アレ、食べたいものがないや。なら、ドンクのチョコクロワッサンを1kg食べてみようと買いに行ったら売り切れで、モヤモヤ〜ン。
9月27日(日)
朝。昨日、ドンクでハードトーストを買ったので、残り少ない巣蜜とバターで、ハニーコームトースト。そして、赤くなったアルプス乙女が発するエチレンガスで、ボチボチ採れだしたゴールデンキウイを追熟させているの図。
9月28日(月)
運動会の代休は、近所の子を呼んで庭で飯盒炊さんでもしようかと娘さんに問うた所、お出かけしたいとのこと。電車に乗り、元町で降りて、ポールで弁当代わりのサンドを買って、三宮まで歩き、ポートライナー乗って、旧花鳥園へ。
ミントぶらついて、んでまたポール行って土産買って、東公園のビエンナーレ行ったら、流石にクタクタ。写真左は、ヘッドマウントディスプレイでDJになれる作品。私は、「テープの惑星」という作品が良かった。
9月29日(火)
本日の朝飯前。
無性にタンドリーチキンが食べたくなったので、朝食前に仕込む。
鶏肉に、カレースパイスを何種類かふりかけ、タマリンド（ガルシニア）の効いたペーストを乗せ、自家製ヨーグルトで混ぜ混ぜし、寝かせる。
本日の給食弁当。
何でも今日はフルーツポンチが出るそうだ。タッパに果物と炭酸を入れていくと食べる頃には炭酸が抜けてしまう。押し入れに賞味期限切れの超ミニサイズのサイダーの瓶があったので、昨年、骨董市で手に入れた栓抜きを付けて持たせたら、学校でバカウケだったらしい。
9月30日(水)
今日の昼食は外食。つまり、庭飯。
ダッヂオーブンに漬け込んだチキンを敷き、適当に採って来た野菜をゴロゴロと乗せる。
お釜にお米と水を入れて、パイルダーオン。然る後、薪を熾す。
薪の火で炭を熾して、ダッヂオーブンに乗せる。
タンドリーチキンが完成したら、炊きたてのご飯に乗せて、季節の野菜カレー。
野菜トロトロ、汗が噴き出る旨さ。
安いときに購入した生クリームが思いっきり賞味期限を過ぎていたので、作りたかったわけではないが、ジャンボクレームブリュレを作った。
【Ex】
マスターの発想とバイタリティの秘密
・「VIVOの世界」の一端
・何故に認知力と脳機能維持に熱いのか？-前編
・何故に認知力と脳機能維持に熱いのか？-後編
【関連】
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8月は、プールに入れるコンディションであれば、陽がなくて多少寒かろうと、水慣れのために赤子をプールに入れたが、それでも回数が限られたため、9月に入ってからもまだまだ現役。というか、水慣れしすぎて、朝起きた瞬間からアームヘルパーを装着して、プール！プール！と部屋から抜け出す始末。
我が家の桃リレー、第五弾「黄金桃」が採れだした。完熟すると見た目マンゴー、味もマンゴーという桃らしくない黄色系。ついでに、森のカスタード、森のプリンと呼ばれるポポーも採れた。ネチョってして、調理済みのような食感。
9月4日(金)
息子を幼稚園へ送った帰りに、スプリントトレーニングマシンで指導を受け、更にその帰りに河川敷トラックへ向かい、変化の程を確認の図。ストライドが大きくなっているので、調子に乗って力を込めるとハムストリングスが裂けそうになる。赤子が草に埋もれて何だがシュール。9月5日(土)「犬トレならず」
午前中、近所の公園でスプリントのトレーニング。全力走と全力時間延長トレとミニハードルがメイン。犬と追いつ追われつで25秒走を行えば楽しかろうと、犬を借りてきたが全然走らないかまってちゃんになってしまっていた。
夜。家呑み会。と言っても、お安いムール貝とイカの缶詰がメイン。となると、合うお酒は中々ないが、ティオぺぺが手に入ったからこそ、魚介の缶詰なのだ。
日本酒とシェリーが合う合う。
9月6日(日)「明日の給食弁当」
明日の給食は、前回上手くできなかった黒糖パン。今回は成功させるぞと、黒糖を熱してカラメル作りから始めた。で、香ばしく焼けた。夜。他のリレーメンバーママ達のお誘いを受け、体育館での練習会に参加。
9月7日(月)
減量中の夕食。と言ってもカロリーと食べ応えはそれなりにある。食べ応えがないと食欲が抑えきれず、失敗しやすいので液体食は△。秋はオクラが良く採れるので、何年も前のアラスカサーモン缶と乾燥梅と和える。
9月8日(火)
青リンゴでも旨い。長野で開発されたシナノスイートを赤く染めるべく、袋を外して日光に当てる時期なのだが、赤くなる前に落下するものがあり、落下するとダンゴムシにかじられてしまうので、ニュートンよりも早く落下に気がつかないといけない。9月9日(水)
今日は娘さんのクラスメイトの誕生会をうちでやることに。子供達メインで、何かクッキーっぽいものを作っていた。
当然、私の分もあるだろうと思っていたら足らずで、自分でも意外なくらいショック。
9月12日(土)
朝飯前に生理落果したミカンを拾い歩く。今日は土曜日なので、娘さんがホットケーキを焼く日。マシュマロホイップやピーナッツバターなどで、コテコテに「甘っ濃く」し、酸っぱい未成熟ミカンを乗せた。
夜。土曜日はハードなので、タンパク質がやや多め。豚肉二枚では地味なので、ファミレス風に目玉焼きをトッピングするのが好き。
緑黄色野菜の付け合わせが少ないが、別で摂っていたと信じたい。
9月13日(日)
夜にリレーのママ練へ参加。リレーへ出場する同じ地区のママさん達が自主的に練習しているところに誘ってもらったため、私はオマケ。私も「体育館は狭いので全力を出すと危ないからバトンパスの感触を確かめるだけ」と言っていたのだが、いざ練習して自分の前に人が走っていると「何人たりとも俺の前を走らせねぇ」となってしまい、大人気なくハムストリングスを痛めてしまった。
9月17日(木)「明日の給食弁当」
明日の給食はドライカレーだそうで、煮込み&スイーツ担当の私の出番と相成った。でも、ドライカレーなんて、どうやって作るのだろう。取り敢えず、チキンキーマカレーを作り、それを煮詰めて水分を飛ばして、ドライカレーと言い張ってみたところ、今月のカレーNo.1と言えるくらい美味しかった。
で、デザートのミカンゼリーを適当に。とは言っても、隠し味にアニスを入れるのが好き。あまりにシンプルなので、ベリー類を入れてみた。9月19日(土)
菜園の雑草を整理していたら、今年最後のスイカを発見。幼稚園の関連で、胆管癌を良く耳にするようになってきた。胆管は、毒濾し化学工場の肝臓に繋がっている筋肉質なアレが蓄積しやすい器官なので、その癌が増えるのは当然の帰結。と言う事で、雑木林の秘密の場所に生える写真のものよりも数段立派なサルノコシカケを方々にプレゼント。
西洋イチジクが採れ始めた。実はドーフィンが枯れてしまったので、これが我が家のイチジク生命線なのだ。と言う訳で、健康寄与効果が最も高いシェイク「イチジクシェイク」を朝食代わりに。
某スーパーで、100gのスイスチョコが80円くらいの叩き売り価格だったので棚買い。ジオンは後10年闘えると吠えたが、チェーンチョコイーターなので、あっと言う間に食べ尽くしてしまいジョージショック。にしても、はじめから日本語表記パッケージの欧州チョコは、日本仕様として積極的にベラさんやウクさんやポーラさん達の乳が使われてそうな気がしないでもない。9月22日(火)
朝食。減量中とは言え、朝食は炭水化物を始め、しっかりとカロリーを摂る。卵は2〜3個は食べたい。身体機能を高いレベルに保ちたいのであれば、単なるタンパク質ではなく、精力やテストステロンアップに結びつくタンパク源を選ぶべきである。9月24日(木)
土曜日の運動会へ向けて、カーボローディングを行わないといけないがメインのお餅、餅米を買いに行けなかったので、出雲で購入した団子粉でみたらし団子を作ってもらい、お団子でカーボアップ。まぁ、お月見というのもあった。
9月26日(土)
運動会当日。地区対抗リレー予選の図。減量やコンディショニングには成功したが、やはり、無駄に太い腕！全く緊張しない体質になっており終始にやけ顔なのに、前に人が走っていると、瞬間湯沸かし器の如く熱くなってしまうのは何故だろう。
チームの勝利がー、我が地区がーって考えは毛頭なく、良い走り＝格好いい走り＝超気持ちいいが出来たので、レースの結果はどうでも良かったが、予選を通過してしまったので、この豪華な弁当を思いっきり食べることが出来ない。しかし、空気を読まない息子はんが次から次へと、パパに持ってくるので、それらは全て平らげた。で、運動会終了。一応、ハードな減量が終わったので、何を食べようか？アレ、食べたいものがないや。なら、ドンクのチョコクロワッサンを1kg食べてみようと買いに行ったら売り切れで、モヤモヤ〜ン。
9月27日(日)
朝。昨日、ドンクでハードトーストを買ったので、残り少ない巣蜜とバターで、ハニーコームトースト。そして、赤くなったアルプス乙女が発するエチレンガスで、ボチボチ採れだしたゴールデンキウイを追熟させているの図。9月28日(月)
運動会の代休は、近所の子を呼んで庭で飯盒炊さんでもしようかと娘さんに問うた所、お出かけしたいとのこと。電車に乗り、元町で降りて、ポールで弁当代わりのサンドを買って、三宮まで歩き、ポートライナー乗って、旧花鳥園へ。
ミントぶらついて、んでまたポール行って土産買って、東公園のビエンナーレ行ったら、流石にクタクタ。写真左は、ヘッドマウントディスプレイでDJになれる作品。私は、「テープの惑星」という作品が良かった。9月29日(火)
本日の朝飯前。無性にタンドリーチキンが食べたくなったので、朝食前に仕込む。
鶏肉に、カレースパイスを何種類かふりかけ、タマリンド（ガルシニア）の効いたペーストを乗せ、自家製ヨーグルトで混ぜ混ぜし、寝かせる。
本日の給食弁当。何でも今日はフルーツポンチが出るそうだ。タッパに果物と炭酸を入れていくと食べる頃には炭酸が抜けてしまう。押し入れに賞味期限切れの超ミニサイズのサイダーの瓶があったので、昨年、骨董市で手に入れた栓抜きを付けて持たせたら、学校でバカウケだったらしい。
9月30日(水)
今日の昼食は外食。つまり、庭飯。ダッヂオーブンに漬け込んだチキンを敷き、適当に採って来た野菜をゴロゴロと乗せる。
お釜にお米と水を入れて、パイルダーオン。然る後、薪を熾す。
薪の火で炭を熾して、ダッヂオーブンに乗せる。
タンドリーチキンが完成したら、炊きたてのご飯に乗せて、季節の野菜カレー。野菜トロトロ、汗が噴き出る旨さ。
安いときに購入した生クリームが思いっきり賞味期限を過ぎていたので、作りたかったわけではないが、ジャンボクレームブリュレを作った。【Ex】
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