多くの人が減量後期に陥りやすい停滞に対しては、「最終フェーズ」の中編と後編で紹介した対策や手段によって、解決可能だろう。
今回は、比較的スムーズに減量が進んでいるのに、何故か他の部位よりも脂肪の減り具合が悪い「落ちにくい部位」が発生してしまった場合における対処方法を紹介したい。
今回は、比較的スムーズに減量が進んでいるのに、何故か他の部位よりも脂肪の減り具合が悪い「落ちにくい部位」が発生してしまった場合における対処方法を紹介したい。
〜太りやすい部位はあるか？〜
体脂肪燃焼に至るプロセスの一つである脂肪細胞からの脂肪酸放出は、βアドレナリン受容器の活性度が重要であり、それに個体差がある事は周知の通りであるが、その分布、つまり、身体のどの部位にそれが多いか少ないかにも、個体差と性差が存在する。この為、脂肪が落ちにくい部位や落ちやすい部位が存在し、それは人によって異なる。
また、ある種のホルモンは、局所的に体脂肪合成を促す作用を持つ為、それらのホルモン分布が多い人は、やはり最後まで脂肪が落ちない部位が存在する。
そして、血流の悪い部位もまた、体脂肪がつきやすく、落ちにくいとされている。
これらのように、「落ちにくい部位」が存在し、そのメカニズムがある程度判明していると言うことは、それらに関する対策が存在し、便宜的な表現である「部分痩せ」が可能であることを示している。
〜落ちにくい部位への具体的対策〜
A：血流改善
血液の粘性を低下させると共に毛細血管を改善することで、末梢への血流を改善するイチョウ葉エキスやEPA/DHAなどの栄養素を積極的に採用する。
↓
イチョウ葉エキスを豊富に含むVIVOを減量後期のメインMVMとして採用し、毛細血管への血流を改善するイチョウ葉エキスとビンカマイナーを主体としたUP！、EPA/DHAを主体としたアルファリーンを追加する。
B：ホルモン対策
ストレスホルモン「コルチゾール」は、筋分解を促して筋量を減らすことで知られているが、それに並ぶ大きな働きとして、上腹部の脂肪合成を促進する作用を持つ。ストレスを減らすことはもちろん重要ではあるが、完全に避けることはできないため、コルチゾールそのものを抑え込む策を施すことも現代人には有効である。
↓
規格化された純度を持ったイチョウ葉エキス120mg/1日は、優れたコルチゾール抑制効果を持つ。高用量のフォスファチジルセリンもまた大幅にコルチゾール分泌を抑制し身体を護ることで知られている。
↓
研究と同じ純度のイチョウ葉エキスを1日〜1回当たり120mg補給できるVIVOやUP！を採用する。十分な用量のフォスファチジルセリンを補給できるハイパードライブをトレーニング前は勿論、（かなり贅沢な方法ではあるが）日常生活におけるEAA補給に利用する。EPA/DHAもコルチゾールを抑制するので、アルファリーンも加えたい。
C：ホルモン対策2
女性ホルモンは、へそから下の下腹部や太もも周りの脂肪蓄積を促進する。この問題は、女性のみならず、男性も同レベルで重要となる。
↓
女性ホルモンと似た構造を持つ天然物質を含有するフラックスシードオイルを摂取することで、女性ホルモンが取り付いて脂肪合成を促進する受容体を先回りして塞ぐことができる。また、バイテックスエキスは、女性ホルモンの働きを穏やかに抑制する働きがあり、下腹部の脂肪沈着や水太りを改善し、身体の仕上がりを助ける。
↓
フラックスシードオイルをサラダなど日常的な食事で積極的に利用する。規格化されたバイテックスエキスを含有するT-JACKを採用する。
D：βアドレナリンレセプター対策
βアドレナリンレセプターを活性化するアプローチとアドレナリン系に頼らずに脂肪酸を放出させるアプローチを採用し、多角的に無反応部位を攻める。
↓
ETBやT-JACKなどのβアドレナリンレセプターを活性化するテストステロンブースターを採用する。アドレナリン系による脂肪酸放出に頼らない4WAYメガバーンやアルファリーンを活用する。
E：トレーニング
血流ダイエットや部分痩せトレーニングを行う。
ネクストフェーズ-序へ続く
【ウェブショップ】
減量期三位一体スタック
【Ex】
減量系小話のまとめ
減量後期のハードコアな手法
【関連】
〜第一フェーズ〜
夏の6パックに向けたトレサイクルは既に始まっている-前編
夏の6パックに向けたトレサイクルは既に始まっている-中編
夏の6パックに向けたトレサイクルは既に始まっている-後編
夏の6パックに向けたトレサイクルは既に始まっている-補講編
〜第二フェーズ〜
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ2-前編
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ2-中編1
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ2-中編2
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ2-後編
〜第三フェーズ〜
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ3-前編
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ3-中編
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ3-後編
〜第四フェーズ〜
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ4-前編
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ4-中編
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ4-後編
〜最終フェーズへ向けたまとめ〜
夏の6パックに向けたトレサイクル 補講編2
〜第五フェーズ〜
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ5-前編
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ5-中編
夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ5-後編
〜最終フェーズ〜
夏の6パックに向けたトレサイクル 最終フェーズ-前編
夏の6パックに向けたトレサイクル 最終フェーズ-中編
夏の6パックに向けたトレサイクル 最終フェーズ-後編
夏の6パックに向けたトレサイクル 最終フェーズ-応用編
〜ネクストシーズンへ向けて〜
夏の6パック計画を終えて 前編
考える体幹のトレーニング-まとめ
基本サプリとオプショナルサプリを理解する為のエッセンス-Part.1
基本サプリとオプショナルサプリを理解する為のエッセンス-Part.2
基本サプリとオプショナルサプリを理解する為のエッセンス-Part.3
体脂肪燃焼に至るプロセスの一つである脂肪細胞からの脂肪酸放出は、βアドレナリン受容器の活性度が重要であり、それに個体差がある事は周知の通りであるが、その分布、つまり、身体のどの部位にそれが多いか少ないかにも、個体差と性差が存在する。この為、脂肪が落ちにくい部位や落ちやすい部位が存在し、それは人によって異なる。
また、ある種のホルモンは、局所的に体脂肪合成を促す作用を持つ為、それらのホルモン分布が多い人は、やはり最後まで脂肪が落ちない部位が存在する。
そして、血流の悪い部位もまた、体脂肪がつきやすく、落ちにくいとされている。
これらのように、「落ちにくい部位」が存在し、そのメカニズムがある程度判明していると言うことは、それらに関する対策が存在し、便宜的な表現である「部分痩せ」が可能であることを示している。
〜落ちにくい部位への具体的対策〜
A：血流改善
血液の粘性を低下させると共に毛細血管を改善することで、末梢への血流を改善するイチョウ葉エキスやEPA/DHAなどの栄養素を積極的に採用する。
↓
イチョウ葉エキスを豊富に含むVIVOを減量後期のメインMVMとして採用し、毛細血管への血流を改善するイチョウ葉エキスとビンカマイナーを主体としたUP！、EPA/DHAを主体としたアルファリーンを追加する。
B：ホルモン対策
ストレスホルモン「コルチゾール」は、筋分解を促して筋量を減らすことで知られているが、それに並ぶ大きな働きとして、上腹部の脂肪合成を促進する作用を持つ。ストレスを減らすことはもちろん重要ではあるが、完全に避けることはできないため、コルチゾールそのものを抑え込む策を施すことも現代人には有効である。
↓
規格化された純度を持ったイチョウ葉エキス120mg/1日は、優れたコルチゾール抑制効果を持つ。高用量のフォスファチジルセリンもまた大幅にコルチゾール分泌を抑制し身体を護ることで知られている。
↓
研究と同じ純度のイチョウ葉エキスを1日〜1回当たり120mg補給できるVIVOやUP！を採用する。十分な用量のフォスファチジルセリンを補給できるハイパードライブをトレーニング前は勿論、（かなり贅沢な方法ではあるが）日常生活におけるEAA補給に利用する。EPA/DHAもコルチゾールを抑制するので、アルファリーンも加えたい。
C：ホルモン対策2
女性ホルモンは、へそから下の下腹部や太もも周りの脂肪蓄積を促進する。この問題は、女性のみならず、男性も同レベルで重要となる。
↓
女性ホルモンと似た構造を持つ天然物質を含有するフラックスシードオイルを摂取することで、女性ホルモンが取り付いて脂肪合成を促進する受容体を先回りして塞ぐことができる。また、バイテックスエキスは、女性ホルモンの働きを穏やかに抑制する働きがあり、下腹部の脂肪沈着や水太りを改善し、身体の仕上がりを助ける。
↓
フラックスシードオイルをサラダなど日常的な食事で積極的に利用する。規格化されたバイテックスエキスを含有するT-JACKを採用する。
D：βアドレナリンレセプター対策
βアドレナリンレセプターを活性化するアプローチとアドレナリン系に頼らずに脂肪酸を放出させるアプローチを採用し、多角的に無反応部位を攻める。
↓
ETBやT-JACKなどのβアドレナリンレセプターを活性化するテストステロンブースターを採用する。アドレナリン系による脂肪酸放出に頼らない4WAYメガバーンやアルファリーンを活用する。
E：トレーニング
血流ダイエットや部分痩せトレーニングを行う。
ネクストフェーズ-序へ続く
【ウェブショップ】
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【Ex】
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減量後期のハードコアな手法
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夏の6パックに向けたトレサイクルは既に始まっている-前編
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夏の6パックに向けたトレサイクル フェーズ2-前編
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〜最終フェーズ〜
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考える体幹のトレーニング-まとめ
基本サプリとオプショナルサプリを理解する為のエッセンス-Part.1
基本サプリとオプショナルサプリを理解する為のエッセンス-Part.2
基本サプリとオプショナルサプリを理解する為のエッセンス-Part.3
