チートデイの実践的具体例

Q：減量に取り組んでいますが、「チートデイ対策サプリ」を読んで、毎週日曜日をチートデイと設定しました。私のチートデイは、代謝の維持が目的なので、日曜日はGCS750だけを投入し、ファイナルブロックは摂取せずにエネルギーの再チャージに精を出すのが良いと言う理解ですが、いかがでしょうか？

概念自体は間違ってはいませんが、現実的な運用方法に手落ちがないように計算高い計画と実行が必要であることを忘れてはなりません。つまり、最高の手段やツールを選択しても、それを上手く操れないといけないと言うことです。

「チートデイを設定し、その日はGCS750を投入する」と言う答えを選択しただけで安心してしまうのは、パネル上で明滅するECOマークに主体性を奪われてしまったガソリンエンジン車よりも、さらにトロ臭い加速を行うハイブリッドカーやエレカの残念な運用と大差がありません。良い手段を選んだつもりでも、末端における実際の扱いによって、そもそものコンセプトや機能とは真逆の結果を現出させることが多々あるわけです。

GCS750を活用したいのであれば、単にチートデイに摂取するのではなく、その許容量を計算に入れた食事内容とGCS750摂取タイミングを考えないといけません。

と言う訳で、エネルギー再チャージによる代謝安定を目的としたチートデイにおける具体的なGCS750の運用を考えてみましょう。

※ 単なるストレス解消が目的の場合は、「何も考えずに」ファイナルブロックをバンバン利用する

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