本格的スポーツサプリメントの導入-中編
Q：ジムに入会してトレーニングを1年半ほど続けていますが、サプリ塾を読んでプロテインなどのサプリメント以外にも、様々なスポーツサプリメントがある事を初めて知りました。中でも、マニアックというか本格的なものに興味があります。ETBやクレアボルなど色々良さそうな物がありますが、初めて試すのに良い製品などありますでしょうか。一応、プロテインとBCAAとビタミン系は揃えています。
Q：ジムに入会してトレーニングを1年半ほど続けていますが、サプリ塾を読んでプロテインなどのサプリメント以外にも、様々なスポーツサプリメントがある事を初めて知りました。中でも、マニアックというか本格的なものに興味があります。ETBやクレアボルなど色々良さそうな物がありますが、初めて試すのに良い製品などありますでしょうか。一応、プロテインとBCAAとビタミン系は揃えています。
近年、急速に発達したスポーツサプリメントの中には、専門性や目的意識が高い、まるで「専用ツール」ようなオプショナルサプリメントと呼ばれるものが数多く登場してきました。
それらは、製品も情報も手軽に手に入るようになったため、今日ではその気さえあれば、誰もが試すことができます。
しかしながら、いくら高品質でコンセプトのハッキリした製品であっても、利用者が漫然と摂取するだけでは、その性能も些か霞んでしまうことでしょう。目的を明確にした上で、目的に応じた製品を選ぶ事はもちろん、摂取方法からトレーニングや食事内容に至るまで工夫を凝らした方が良い結果が得られるはずです。
トレーニング内容と専門性の高いオプショナルサプリメントを最適に組み合わせたトレーニングサイクルを組むことは、トレーニングクオリティを高めるだけでなく、トレーニングライフそのものが楽しくなると言うことを知ることになります。
前置きが長くなりましたが、基本サプリを揃えた上で、目的意識の高い本格的なサプリメントを導入したい場合、ついでにトレーニングサイクル法も導入すべきと言いたい訳です。
これまで、「1部位につき1〜3種目、1種目を10回×3セット」と言った決まり切ったトレーニングを漫然と行っていたのなら、オプショナルサプリメントの投入は、トレーニングにメリハリを付けるサイクル法を採用する良い機会となります。
トレーニング目的に合せたサプリ選択、あるいはサプリに合わせたトレーニングメニュー選択になっても構いません。トレーニングの特性と相性の良いサプリメントと組み合わせることで、相乗効果の期待だけでなく、トレーニングクオリティや「トレーニング感」なる快感まで高めることができるのです。
そこで、オプショナルサプリ未経験者がトレーニングサイクルを組むに当り、取っつきやすく取り組みやすいのが「筋肥大期」です。
筋肥大期のトレーニングは、読んで字の如く筋肉量の増加を狙ったメニューを組みます。それは比較的高回数高ボリュームのトレーニング内容となり、食事量も意識して増やす時期となります。
このような時期に打って付けのサプリメントがHALEO「マッハ6」なのです。
マッハ6は、食事から得られる栄養素の筋肉への導引をサポートしてくれるオプショナルサプリメントです。マッハ6はまた、独特の血流改善作用から、トレーニング中のパンプ感を高めるので、筋肥大目的の高回数高ボリュームのトレーニングによって筋肉を張らせると言う目的との相性も抜群です。
これらの点から、目的とトレーニング内容さえ間違わなければ、最新サプリパワーを実感しやすい為、専門サプリ初心者が最初に選ぶサプリメントにはマッハ6が適します。
ただし、繰り返しますが、サプリと相性の良いトレーニングと組み合わせることと正しい運用が重要になることを忘れずに。
後編へ続く
【関連】
サプリマスターが解決-まとめ
本格的スポーツサプリメントの導入-前編
本格的スポーツサプリメントの導入-中編
本格的スポーツサプリメントの導入-後編
それらは、製品も情報も手軽に手に入るようになったため、今日ではその気さえあれば、誰もが試すことができます。
しかしながら、いくら高品質でコンセプトのハッキリした製品であっても、利用者が漫然と摂取するだけでは、その性能も些か霞んでしまうことでしょう。目的を明確にした上で、目的に応じた製品を選ぶ事はもちろん、摂取方法からトレーニングや食事内容に至るまで工夫を凝らした方が良い結果が得られるはずです。
トレーニング内容と専門性の高いオプショナルサプリメントを最適に組み合わせたトレーニングサイクルを組むことは、トレーニングクオリティを高めるだけでなく、トレーニングライフそのものが楽しくなると言うことを知ることになります。
前置きが長くなりましたが、基本サプリを揃えた上で、目的意識の高い本格的なサプリメントを導入したい場合、ついでにトレーニングサイクル法も導入すべきと言いたい訳です。
これまで、「1部位につき1〜3種目、1種目を10回×3セット」と言った決まり切ったトレーニングを漫然と行っていたのなら、オプショナルサプリメントの投入は、トレーニングにメリハリを付けるサイクル法を採用する良い機会となります。
トレーニング目的に合せたサプリ選択、あるいはサプリに合わせたトレーニングメニュー選択になっても構いません。トレーニングの特性と相性の良いサプリメントと組み合わせることで、相乗効果の期待だけでなく、トレーニングクオリティや「トレーニング感」なる快感まで高めることができるのです。
そこで、オプショナルサプリ未経験者がトレーニングサイクルを組むに当り、取っつきやすく取り組みやすいのが「筋肥大期」です。
筋肥大期のトレーニングは、読んで字の如く筋肉量の増加を狙ったメニューを組みます。それは比較的高回数高ボリュームのトレーニング内容となり、食事量も意識して増やす時期となります。
このような時期に打って付けのサプリメントがHALEO「マッハ6」なのです。
マッハ6は、食事から得られる栄養素の筋肉への導引をサポートしてくれるオプショナルサプリメントです。マッハ6はまた、独特の血流改善作用から、トレーニング中のパンプ感を高めるので、筋肥大目的の高回数高ボリュームのトレーニングによって筋肉を張らせると言う目的との相性も抜群です。
これらの点から、目的とトレーニング内容さえ間違わなければ、最新サプリパワーを実感しやすい為、専門サプリ初心者が最初に選ぶサプリメントにはマッハ6が適します。
ただし、繰り返しますが、サプリと相性の良いトレーニングと組み合わせることと正しい運用が重要になることを忘れずに。
後編へ続く
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