長い間、まとめを更新していなかったので、定期的にメンテナンスしていきたいと思います。

第一弾として、マスターと考える「背中のトレーニング」まとめ を更新しました。

わかりやすいように、新たに追加した物には、「New!」のマークを付けています。

背中こそ多角的アプローチと多角的試行錯誤が必要な部位なので、是非このコンテンツにて引出しを増やして、益荒男の背中作りにお役立て下さい。



【関連】
マスターと考える部位別トレーニング