Q:「マスターのリハビリ日記」の#9に登場するローラーマッサージベッドによる筋力アップ法に興味があるのですが、私の通っているジムには同じ物がありません。何か良い代替案はないでしょうか?

マスターがゴロゴロローラーと称するローラーマッサージベッド。

昔のジムや入浴施設などでは、良く見かけた物ですが、近年では古びた健康施設でも見かけることが少なくなりました。何故かは解りませんが、マスターの行動範囲内で複数の施設において、現在も現役のローラベッドが数台稼働しています。

メーカーは違えど、同じような物が多く作られたと想像しますが、構造的には似たり寄ったりの機能だと思います。要は、回転しながら大きく移動するローラーが仰向けに寝た人間の背中をゴロンゴロンとほぐしながら往復するものです。



このローラーマッサージベッドの利点として、

A:単に気持ちいい
B:人によっては、脊椎の位置が良くなる
C:緊張した背中の筋肉がほぐれる
D:血行が良くなる
E:筋力がインスタントに向上する可能性がある

等々が考えられます。

際立った効果がなくても、A〜Dの効果によって、何となく行ったとしても、損した気にはならないので、もしも、身近にこのヘンテコアイテムがある方は一度試して見ても良いでしょう。

ただし、我々が着目すべきは、Eの効果です。

中編へ続く




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