Q:テレビで、探検家の方が普段から重りを足に巻いているのを観たのですが、アレって効果があるのでしょうか?

余談的番外編
「闇の闘士ガウラー」-イントロダクション


まぁ、効果と一口に言っても、目的からして様々な要素があると思いますが、ほぼ全てにおいてあると言っても過言ではないでしょう。

筋力アップやスタミナアップ、カロリー消費においては、過大な期待をしない限りは充分な役目を果たすはずです。ウエイトトレーニングのようなダイレクトな筋肥大効果こそ望めませんが、特性を理解して重量や装着場所を設定すれば、アスリートのパフォーマンスアップにすら貢献が期待できるでしょう。

個人的にも、リストをつけてウォーキングを行うことがあります。これに関しての話や応用については、シリーズ後半で解説するとして、前半は全く別の話をさせてもらいます。



ついにリストウエイトやアンクルウエイトの話が来たか・・・。
いよいよ、話さねばなるまいな。決して表では語られることのない熱きガウラー達の話を。

暗黒に潜む彼らの正体を。あなたの隣人が持つもう一つの顔を。今、知ることになる。

#1へ続く



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