ジム通いを続けると、様々な先輩から色々なアドバイスを受けます。
時に有難く、時に鬱陶しいものですが、一番困るのは、信用に足るフィジークの持ち主達のアドバイスが一人一人異なる時です。
時に有難く、時に鬱陶しいものですが、一番困るのは、信用に足るフィジークの持ち主達のアドバイスが一人一人異なる時です。
どの人物も結果を出しているのに、方法論が180度も違ったりすると、誰でも混乱してしまいます。
同様に、ジムなどのリアルワールドならずとも、雑誌やインターネット上におけるエキスパート達の意見も食い違うことが多いです。
また、以前は教えて知恵小町系の相談専門サイトでは、自称エキスパートが跳梁跋扈し、初心者を混乱の渦に落としていました。近年では、YOUTUBEにおけるステチューバーがそれにあたるでしょう。
と言う訳で、誰もが通るであろう問題や悩みを二つの異なるシリーズによって、解消してみたいと思います。
【シリーズ-メダパニ先輩】
古株先輩達のメダパニ！大胸筋編-Part.1-前編
古株先輩達のメダパニ！大胸筋編-Part.1-後編
古株先輩達のメダパニ！大胸筋編-Part.1-番外編
古株先輩達のメダパニ！三角筋編-Part.1-強度設定〜過去ログ参照編〜
古株先輩達のメダパニ！大胸筋編-Part.2-ダンベルプレス〜過去ログ参照編〜
古株先輩達のメダパニ！腹筋編-Part.1-前編
古株先輩達のメダパニ！腹筋編-Part.1-後編
古株先輩達のメダパニ！腕諸々編-Part.1-前編
古株先輩達のメダパニ！腕諸々編-Part.1-後編
古株先輩達のメダパニ！カーフ編-前編
古株先輩達のメダパニ！カーフ編-後編
古株先輩達のメダパニ！腕諸々編-Part.2-前編
古株先輩達のメダパニ！腕諸々編-Part.2-後編
☆NEW！
古株先輩達のメダパニ！ハムストリングス編-Part.1
☆NEW！
古株先輩達の大先輩の減量話編-前編
古株先輩達の大先輩の減量話編-後編
【シリーズ-マキシム兄貴】
マキシム兄貴の一刀両断 ＃0
マキシム兄貴の一刀両断 ＃1「脚のトレーニング編」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃2「栄養摂取編-前編」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃3「栄養摂取編-中編」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃4「栄養摂取編-後編」
☆NEW！
マキシム兄貴の一刀両断 ＃5「減量最終調整編-1」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃6「減量最終調整編-2」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃7「減量最終調整編-3」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃8「減量最終調整編-4」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃9「減量最終調整編-5」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃10「減量最終調整編-6」
同様に、ジムなどのリアルワールドならずとも、雑誌やインターネット上におけるエキスパート達の意見も食い違うことが多いです。
また、以前は教えて知恵小町系の相談専門サイトでは、自称エキスパートが跳梁跋扈し、初心者を混乱の渦に落としていました。近年では、YOUTUBEにおけるステチューバーがそれにあたるでしょう。
と言う訳で、誰もが通るであろう問題や悩みを二つの異なるシリーズによって、解消してみたいと思います。
【シリーズ-メダパニ先輩】
古株先輩達のメダパニ！大胸筋編-Part.1-前編
古株先輩達のメダパニ！大胸筋編-Part.1-後編
古株先輩達のメダパニ！大胸筋編-Part.1-番外編
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古株先輩達のメダパニ！大胸筋編-Part.2-ダンベルプレス〜過去ログ参照編〜
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古株先輩達のメダパニ！腕諸々編-Part.1-前編
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古株先輩達のメダパニ！カーフ編-前編
古株先輩達のメダパニ！カーフ編-後編
古株先輩達のメダパニ！腕諸々編-Part.2-前編
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古株先輩達の大先輩の減量話編-前編
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マキシム兄貴の一刀両断 ＃0
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マキシム兄貴の一刀両断 ＃4「栄養摂取編-後編」
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マキシム兄貴の一刀両断 ＃5「減量最終調整編-1」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃6「減量最終調整編-2」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃7「減量最終調整編-3」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃8「減量最終調整編-4」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃9「減量最終調整編-5」
マキシム兄貴の一刀両断 ＃10「減量最終調整編-6」
