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サプリ小話3
「サプリメントの副作用!?」


サプリメントは、食品として定義されているので、その定義に従えば薬で言うところの副作用は存在しないはずです。

ですが、例えば乳糖を分解する酵素を持たない乳糖不耐性の人が牛乳を飲むとお腹が緩くなると言う現象は、牛乳の副作用と呼べなくもありません。このように反作用や副次的に不随する作用ではなくても、期待以外の何らかの作用をもたらす場合が食品であるサプリメントにも存在すると言っても良いでしょう。

今回は、そのような事例とその対策をいくつか紹介します。
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