Q:会社での昼食は必ず職場の人と外食になります。いつも揚げ物中心の超ハイカロリー食で困っています。このような場合、GCS750が良いでしょうか？

カロリーを受容れる-後編

特殊なサプリを用いらずとも、1日1回くらいならハイカロリーを食べても問題にならないようにする一般的かつ即効性のある解決策は、前編の内容になります。

今回は、長期的な視点に立ったカロリーを受容れるアプローチを考えてみます。

それは、カロリーを常に必要とするガタピシに燃費の悪い身体を目指すという手法です。



字面では前編に似ていますが、要するに今現在よりも一回りも二回りも筋肉で身体を大きくして、日常時における必要カロリーを増やすと言う事です。

基礎代謝は筋肉量に比例すると言われ、筋肉量が増えれば単なる生命維持に必要な安静時の消費カロリーである基礎代謝が向上します。ただし、筋量向上による安静時カロリー増は、諸説ありますが必ずしも莫大になるとは言えません。

ですが、それが10kg、20kgであった場合、「筋肉の基礎代謝高い説」、「それほど高くない説」、「体質による説（甲状腺やテストステロン等のホルモンレベル）」等の様々な理屈も吹っ飛ぶでしょう。

3キロ前後の筋量差ならいざ知らず、60kgの身体よりも70kgの筋肉質な身体、85kgの筋肉質な身体の方がじっとしていてもより多くのカロリーを必要とするのは明かです。



1日1回くらいの高カロリーをものともしない身体。

それがアメ車のようなデカてトルクフルなエンジンを持つ燃費の悪い身体です。このような身体にとって、高カロリー食はむしろ必要なくらいです。

バルキーな身体は、毎日の避けられない高カロリー食に対する長期的な対策として、比較的低コストで身体にとってプラスになる生産性の高い対策になるでしょう。

当然ながら、痩せマッチョ志向の方には受容れがたい対策です。

ただし、前編の対策と合せつつ、他の場面でのカロリー管理さえ間違わなければ、キレがあって見栄えと一般受けの良い筋肉も夢ではありません。

人というのは意志よりも環境によって作られるという側面もある　ので、高カロリーを避けられない環境に身を置いた時点で痩せマッチョを諦めてバルキーになる運命を受容れるべきなのかも知れません。



ともあれ、このシリーズは、ある行為を継続する際、特にそれが長期的である場合において、果たしてその行為が有効かどうかの判断に「それが生産的行為か否か？」という基準を設けるという思考テクニックを用いてみましょうというのが最大の要点です。



【Ex】
長期休暇にファイナルブロック
「チートデイ対策サプリ」-前編
「チートデイ対策サプリ」-中編
「チートデイ対策サプリ」-後編

【関連】
ハイカロリー昼食対策-1
ハイカロリー昼食対策-2
ハイカロリー昼食対策-3
ハイカロリー昼食対策-4
ハイカロリー昼食対策-5

サプリマスターが解決！