「1ヶ月間で、腕を1cm太くする方法！！」

・・・なんてタイトルにすると、雑誌か何かの大げさな見出しみたいなので、謙虚なタイトルにしてみました。

ただし、今回紹介するのは、実践にさえ漕ぎ着ければ、誰でも短期間で腕のインプルーブが可能な方法です。



人によっては本当に1ヶ月で1cmのサイズアップを達成できるかも知れません。

また、大幅なサイズアップは果たせなくても、このトレーニングを行えば、そこはかとない腕の充実感が味わえ、かつ、次のサイクルの質を高めるステップになることは間違いありません。

本当にそんな方法があるのなら1ヶ月くらい試すのも悪くないと思った人や何でも兎に角新しいことにチャレンジしてみるべきだと思った人もおられるかも知れません。



ところが、この方法には大きな欠点があったのです。

方法は確立されていても、それを行う手段が限定されているのです。

やりたくても、できない。
方法を熟知していても、できない。
そして、それを行える手段を持つ者はラッキー。

この話は、そんな極々、限られた環境の方向けのトレーニング方法です。



ともあれ、恵まれた環境の人もそうでない人も本編に入る前に、腕のトレーニングの話と言えばこの話。以下のシリーズ「上腕囲の停滞」で予習復習してみて下さい。

本編へ続く



【Ex】
上腕囲の停滞-1
上腕囲の停滞-2
上腕囲の停滞-3

【関連】
1ヶ月で腕を5mm太くする-序
1ヶ月で腕を5mm太くする-前編