えせトレーナーのトレーニング講座　Vol.14
「コレだけはやっておこうエクササイズシリーズ 8」
〜パフォーマンスアップの為の脚の種目とは？〜

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えせトレーナーのトレーニング講座　Vol.10
「コレだけはやっておこうエクササイズシリーズ 5」
〜大臀筋とハムストリングス〜

オマケ
「個人的なハムストリングスの怪我話」