最終回
「番外編-マスターの場合」-後編


運動をしている人は一般人の2〜3倍ものタンパク質を摂取しなければならないという広く信じられているが、筋分解を最小限に抑えることができれば、それほど多くのタンパク質を必要としない。

筋分解をできるだけ抑制

必要タンパク質低減

各食事におけるタンパク質消化と摂り込み促進

タンパク質の不足が起きない

プロテインの利用が少量で済む

大まかな流れは上の通りであるが、今回は如何なる方法でマスターが筋分解を抑えることで、必要タンパク質量を減らし、ひいてはプロテイン摂取量を減らしているのかを細かく解説してみよう。

日常編:起床直後

UP!×2、ハイパードライブ×10〜20の「ハイパードライブエナジースタック」を摂取する。

起床直後は筋分解ホルモンのレベルが高いので、それを速やかにフラットに戻すために、コルチゾールレベルを低下させる働きの高いUP!とハイパードライブを摂取する。

ただしこの儀式は、自称頭脳労働者のマスターが脳機能を高める為、維持するために行っているやや贅沢な方法である。サプリのコストに見合った生産性や発想力の改善が起こる場合に採用すべきスタックであるが、実践者の多くはコルチゾール抑制効果のせいか、はたまた筋合成昂進効果のためか、結果的に筋量の増加を体験する。


日常編:ストレス

対ストレス&耐ストレスとしては、起床直後のUP!と日中のUP!がメインとなる。

ストレスに対しては、お酒も飲む

・原因解決
・原因回避、退避
・行動修正
・自身のキャパシティや受け止め方の改善
・運動による発散

等々に気をつけている。

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