コンディショニング編

長期休暇中の心配事の一つは、休暇中や休暇後の体調ではないでしょうか。

特に年末年始は、気候のせいもあり、体調を崩しやすいものです。

そこで活躍するのが免疫力維持に役立つサプリと、睡眠の質を高めるサプリです。

「風邪の季節にグルタミン」

暴飲暴食や不規則な生活によって免疫力が低下しやすいので、本来はオーバーボール的な意味を持つ休暇中にかえって体調を崩すケースも多いようです。

体調不良で折角の休みが台無しに。
それどころか、休暇明けの仕事に支障をきたす結果になることもあります。

そこで、暴飲暴食や睡眠不足などの体調不良の原因を作ってしまった時は、グルタミンを補給して身体をメンテナンスしてあげるのが良いでしょう。



「睡眠不足に高級ZMA系」

年末年始は、何かと夜更かしすることが多く睡眠時間が不規則になりがちです。

少ない睡眠時間であってもZMA系サプリによって睡眠の質を高めることができれば、起床時の感触もスッキリ。睡眠不足による免疫力の低下やコンディションの悪化も防止できるでしょう。

忘れてはならないのが、「ZMAX」や「Exアミノ」などの高級ZMA系に高含有されるアシュワガンダの働きです。

アシュワガンダは、癒し系のアンチストレスサプリなので、浮世のストレスから解放されるのにも役立ちますが何より見逃せないのは、その免疫力賦活作用です。

ZMA系の元々の主成分である免疫力維持に重要な亜鉛とアシュワガンダの作用が相乗することで、ある意味日常生活よりもハードな年末年始もスクルトをかけたような鉄壁の防御力で乗り越えられることでしょう。

年末年始サプリ2010-5へ続く



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