サプリ塾で、月曜日になるべくトレーニングの話をもってくるのは、ウィークデーの始まりに忙しくてもトレーニングに行く気になれるような、忙しくてもジムに行って試してみたくなるような、何かやる気に繋がればと言う思いがあるからです。

同様に日曜日は、食べ物の話が多いです。

それは、今日から週1回でも自炊してみようとか、今週から食べ物に少しだけ気を使おうという気になってもらえたらと言う狙いがあるからです。

で、今週は全く関係のない話を用意していましたが、食にまつわるニュースを見つけたので、急遽変更。

http://www.narinari.com/Nd/20101014433.html

上のニュースは、アメリカでツナ缶を毎週10個程度のペースで食べ続けていた男性が水銀中毒になったと言う話です。

本当かどうかわかりませんの何とも言えませんが、ここでお話ししたいのは、ツナ缶が身体に悪いという話ではありません。

毎度ながら言いたいことは、身体作りのためのメインのタンパク質源にツナ缶やサバ缶を採用するという安易な手段を継続する姿勢が好ましくないと言うことです。

身体作りを通して、何らかのスキルが身に付かないと、損したように思えるからです。

もしも、缶詰の食べ過ぎによって、水銀やカドミウム、コーティング材などの蓄積が起きず、健康に影響がないとしても、その行為自体が端から見て病的に見えてしまえば、フィットネスライフとは呼べないと思います。

3度の食事は、楽しむためにあるのです。



食に関しては、トレーニング以上に難しいかも知れないトレーニング道ですが、不断の努力とアップデートによって精進し続ければ、自分だけでなく周りの人々やひいては自分の子孫をも健康にすることができるはずです。

そんな訳で、興味のある方のモチベーションの足しになれば幸いと、まとめを貼らせて頂きます。



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