本日は祝日なので、まとめをば。

ちなみに日曜祝日のサプマスは、配送業者の集荷時間帯の関係上、発送専門日とさせて頂いております。休業日でない限り、日祝の発送業務は通常通り行いますが、電話等の応対は致しておりませんので、予めご了承下さいませませ。


夏期集中講座2010の4日間は、

「この順番で読めば、健康的に筋肉質な身体を目指す際の最短ルートや『サプリ塾』の一端が何となく解るかも知れない」

をテーマに少し気合いを入れすぎたので、秋期講座は力を抜いて温くやってみたいと思います。

1時限目：復習＆過去の健康編とか

自習室　A
自習室　B
自習室　C
自習室　D



2時限目：認識や価値観が変わるようなトレ話など

水泳で痩せるか？
トレーニング暦2年目以降の壁？
上腕囲の停滞
使用重量を変更するタイミング
いつやる？プルオーバー
スミスマシンってどうよ？
トレーニングベルトってどう？



放課後：筆者を知ることで、どうたらこうたら

月末日記シリーズ


冬期講習へ続く



【関連】
夏期集中講座2010　1日目
夏期集中講座2010　2日目
夏期集中講座2010　3日目
夏期集中講座2010　4日目
秋期集中講座　前編
秋期集中講座　後編