今月のアスリートコラムは、極真空手軽量級世界第二位の松岡先生の空手コラムです。
6月に行われた体重別の空手日本一決定戦へ出場するに当たって、松岡先生が実際に実践してみて良かったことを挙げてくれています。
食事編、サプリ編、目線編、戦術編の4つのパートに分けて解説されています。
6月に行われた体重別の空手日本一決定戦へ出場するに当たって、松岡先生が実際に実践してみて良かったことを挙げてくれています。
食事編、サプリ編、目線編、戦術編の4つのパートに分けて解説されています。
極真カラテで強くなるには
#18 試合時に良かったこと
押忍!
最近暑すぎで、コラムを書くのがさっぱり進まない松岡です。
そろそろ斉藤マスターに怒られそうです(ガクガクブルブル)。
もうかなり前の事となってしまいましたが、6月12・13日に大阪府立体育会館で開催された体重別日本一決定戦「第27回全日本ウエイト制空手道選手権大会」に出場しました。
初日から一本勝ちや、上段回し蹴りで技ありを奪うなど、近年稀に見る調子の良さだったのですが、準決勝で若手選手に負けてしまい、3位という結果に終わりました。応援して下さった皆様、有難うございました。
もちろん優勝しか考えていませんでしたから負けて悔しいですが、もう気持ちを切り替えて稽古しています。次は11月20・21日に東京体育館で開催される、体重無差別の「第42回全日本空手道選手権大会」です。
この大会でベスト8以上に入ると、来年行われる4年に一度の極真カラテ最大の大会「第10回全世界空手道選手権大会」(無差別)の日本代表に選ばれます。
何が何でも日本代表になれるよう、頑張って稽古します。
というわけで今回のコラムは、先日の試合の時にやってみて良かった事をいくつか書きたいと思います。
【食事】
今まで試合の前日や前々日は、体調と相談しながらステーキやら「王将」やらで食べたりしていましたが、今回はマスターの薦めもあり、「馬刺し」を食べてみました。馬刺しが売っていない時は牛のタタキです。
馬刺しやタタキは、血・精が豊富で、勝負事の前には良い食材らしいです。確かに、力が漲ってくる感じがしました。
【サプリメント】
試合の約1ヶ月前からは、攻撃性を上げるために「T−JACK」を起床直後と夕食前に3粒ずつ。
それと、アンチストレスのために「アダプト」を起床直後と就寝前に合計5粒摂取します。
試合当日(二日間のトーナメント)は、試合毎に「UP!」を摂取します。
大体20分前くらいに2粒です。二日間で6試合ですので、20粒くらい摂取します。
(以下の内容をお読み頂くには、商品発送メール最下部のパスワードをご入力下さい。携帯ユーザーは、全内容が記載された物が同梱されます)
【関連】
松岡朋彦空手道ブログ
本日の松岡先生
前回の空手道コラム
#18 試合時に良かったこと
押忍!
最近暑すぎで、コラムを書くのがさっぱり進まない松岡です。
そろそろ斉藤マスターに怒られそうです(ガクガクブルブル)。
もうかなり前の事となってしまいましたが、6月12・13日に大阪府立体育会館で開催された体重別日本一決定戦「第27回全日本ウエイト制空手道選手権大会」に出場しました。
初日から一本勝ちや、上段回し蹴りで技ありを奪うなど、近年稀に見る調子の良さだったのですが、準決勝で若手選手に負けてしまい、3位という結果に終わりました。応援して下さった皆様、有難うございました。
もちろん優勝しか考えていませんでしたから負けて悔しいですが、もう気持ちを切り替えて稽古しています。次は11月20・21日に東京体育館で開催される、体重無差別の「第42回全日本空手道選手権大会」です。
この大会でベスト8以上に入ると、来年行われる4年に一度の極真カラテ最大の大会「第10回全世界空手道選手権大会」(無差別)の日本代表に選ばれます。
何が何でも日本代表になれるよう、頑張って稽古します。
というわけで今回のコラムは、先日の試合の時にやってみて良かった事をいくつか書きたいと思います。
【食事】
今まで試合の前日や前々日は、体調と相談しながらステーキやら「王将」やらで食べたりしていましたが、今回はマスターの薦めもあり、「馬刺し」を食べてみました。馬刺しが売っていない時は牛のタタキです。
馬刺しやタタキは、血・精が豊富で、勝負事の前には良い食材らしいです。確かに、力が漲ってくる感じがしました。
【サプリメント】
試合の約1ヶ月前からは、攻撃性を上げるために「T−JACK」を起床直後と夕食前に3粒ずつ。
それと、アンチストレスのために「アダプト」を起床直後と就寝前に合計5粒摂取します。
試合当日(二日間のトーナメント)は、試合毎に「UP!」を摂取します。
大体20分前くらいに2粒です。二日間で6試合ですので、20粒くらい摂取します。
(以下の内容をお読み頂くには、商品発送メール最下部のパスワードをご入力下さい。携帯ユーザーは、全内容が記載された物が同梱されます)
【関連】
松岡朋彦空手道ブログ
本日の松岡先生
前回の空手道コラム
これより先はプライベートモードに設定されています。閲覧するには許可ユーザーでログインが必要です。