校長先生は、
「家に帰るまでがバス旅行!」
とよく言ったもので、その逆もまた然りみたいな話。
8月○日
実家に電話をかけた。
「あ、お母さん?クーラー代ケチって、熱中症で死んでないか電話した訳よ!」
生存確認!
(王大人略)
8月×日
早朝5時半。
ご近所の奥さんが救急車で運ばれた。
どうやら熱中症だったらしい。
ウチの周りのご年配の方々は、日中に庭仕事をやるような無謀なことはしない。
日差しが弱い朝の6時くらいまでに、草刈りなどの作業を終えている。
手段や手法は完璧であっても事故は起こるように思えた。
「家に帰るまでがバス旅行!」
とよく言ったもので、その逆もまた然りみたいな話。
8月○日
実家に電話をかけた。
「あ、お母さん?クーラー代ケチって、熱中症で死んでないか電話した訳よ!」
生存確認!
(王大人略)
8月×日
早朝5時半。
ご近所の奥さんが救急車で運ばれた。
どうやら熱中症だったらしい。
ウチの周りのご年配の方々は、日中に庭仕事をやるような無謀なことはしない。
日差しが弱い朝の6時くらいまでに、草刈りなどの作業を終えている。
手段や手法は完璧であっても事故は起こるように思えた。
8月△日
午前中、トラックへ走りに行った。
受付で気をつけて下さいと言われたが、自分は準備万端。
水分たっぷり持参しているし、超短時間トレだから大丈夫!
100mを3本ほど走った時点で、心拍や血圧が戻らないことに気がついた。
日陰に戻って長めの休憩をとって走るも5本目には、吐き気をもよおすほどに体調が悪化。
運動で吐き気なんて高校生以来。しかも十分なインターバルを取りながらの短距離でそれが起こるなど考えられない。
これを乗り越えてトレーニングを続けてこそゲインを得られるのでは?ていうか、まだ使用料の元とってないしと思ったけど、野生の勘で早々に引き上げることにした。
で帰りながら、あれ以上やっていたら、車の運転もままならなかった事に気がつく。
スポクラの張り紙に
「体調が悪いときは運動をやめる勇気を持って下さい」
って書いてあり、その通りだと思っていたけど、自分で判定するのは案外難しい物だと思った。
結局、必殺の昼寝で治ったけど、軽い熱中症だったのかも知れない。
さて、これらの経験から一体何を思ったのかというと、
「クラブ活動中の熱中症対策ってのは家から始まっている!」
と言うことです。
何故そう言えるのかというのを皆さんも考えてみて下さい。
後編へ続く
【関連】
たまにある相談「子供にプロテイン?」
たまにある相談「子供にプロテイン?ケース2」
マスターの心の旅サプ
新学科「サプリ塾Family」
午前中、トラックへ走りに行った。
受付で気をつけて下さいと言われたが、自分は準備万端。
水分たっぷり持参しているし、超短時間トレだから大丈夫!
100mを3本ほど走った時点で、心拍や血圧が戻らないことに気がついた。
日陰に戻って長めの休憩をとって走るも5本目には、吐き気をもよおすほどに体調が悪化。
運動で吐き気なんて高校生以来。しかも十分なインターバルを取りながらの短距離でそれが起こるなど考えられない。
これを乗り越えてトレーニングを続けてこそゲインを得られるのでは?ていうか、まだ使用料の元とってないしと思ったけど、野生の勘で早々に引き上げることにした。
で帰りながら、あれ以上やっていたら、車の運転もままならなかった事に気がつく。
スポクラの張り紙に
「体調が悪いときは運動をやめる勇気を持って下さい」
って書いてあり、その通りだと思っていたけど、自分で判定するのは案外難しい物だと思った。
結局、必殺の昼寝で治ったけど、軽い熱中症だったのかも知れない。
さて、これらの経験から一体何を思ったのかというと、
「クラブ活動中の熱中症対策ってのは家から始まっている!」
と言うことです。
何故そう言えるのかというのを皆さんも考えてみて下さい。
後編へ続く
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