夏期集中講座2010 3日目

夏期集中講座2010
「この順番で読めば、健康的に筋肉質な身体を目指す際の最短ルートや『サプリ塾』の一端が何となく解るかも知れない」

現在進行中の話が多いのは恐縮でありますが、一々、順を追って理解していけば、フィットネスやトレーニング、栄養摂取において重要なキーとなるの「優先順位付け」が上手になると思います。

さて、3日目は、最も優先順位が高いので本来は初日に持ってくるべきサプリ塾定番の話です。

実践栄養学-栄養摂取の新常識
「無駄な支出を減らせ！」

1限目
「筋分解抑制優先法　序論」

2限目
「筋分解抑制優先法　手段の一例編」

3限目
「筋分解抑制優先法　実践編」
（月1講座：発送メール最下部のパスワードで閲覧可）



本日の1限目〜3限目までを理解し実践していれば、先の1日目2日目の実践が至らなくても、筋量アップやパフォーマンスアップは十分に可能です。つまり、上の話を理解して、実践することが最も重要。

筋分解抑制を優先順位のトップや上位に据えることが重要と気づけば、明日の話がすんなりと理解できると思います。

4日目に出席



【関連】
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