ダイ君。
君を1週間で勇者にします！みたいなノリで、
夏期集中講座2010
「この順番で読めば、健康的に筋肉質な身体を目指す際の最短ルートや『サプリ塾』の一端が何となく解るかも知れない」
現在進行中の話が多いのは恐縮でありますが、一々、順を追って理解していけば、フィットネスやトレーニング、栄養摂取において重要なキーとなるの「優先順位付け」が上手になると思います。
さて、2日目は、サプリ塾定番のアノ話-後編です。
君を1週間で勇者にします！みたいなノリで、
夏期集中講座2010
「この順番で読めば、健康的に筋肉質な身体を目指す際の最短ルートや『サプリ塾』の一端が何となく解るかも知れない」
現在進行中の話が多いのは恐縮でありますが、一々、順を追って理解していけば、フィットネスやトレーニング、栄養摂取において重要なキーとなるの「優先順位付け」が上手になると思います。
さて、2日目は、サプリ塾定番のアノ話-後編です。
実践栄養学
栄養素は口から摂り入れるが、初日はその「インプット効率化の話」の後編。
1限目
「プロバイオティクス、シンバイオティクスって何だ？」
2限目
徹底解説「HALEOクリア」
3限目
「玄米は誰が食べるのか？」（途中）
さてここまで、辛抱強く読破して、何となくでも理解できれば、
漠然かつ漫然と栄養を摂取する：×
漠然かつ漫然と量をこなす：△
口から摂り入れた栄養素の血中濃度が本当に上昇するか否かが重要ということがイメージできると思います。
そして、摂取栄養素や標的栄養素の血中濃度を上げるには、消化吸収過程と腸内環境に目を向けるべきだと言うことに気がつくはずです。
もちろん、サプリも同様にただ漠然と飲むだけでは最大限の効果は得られないので、標的栄養素の血中到達率を高められるようにサプマス摂取例は工夫されているのです（宣伝）。
3日目に出席
【関連】
夏期集中講座2010 1日目
夏期集中講座2010 2日目
夏期集中講座2010 3日目
栄養素は口から摂り入れるが、初日はその「インプット効率化の話」の後編。
1限目
「プロバイオティクス、シンバイオティクスって何だ？」
2限目
徹底解説「HALEOクリア」
3限目
「玄米は誰が食べるのか？」（途中）
さてここまで、辛抱強く読破して、何となくでも理解できれば、
漠然かつ漫然と栄養を摂取する：×
漠然かつ漫然と量をこなす：△
口から摂り入れた栄養素の血中濃度が本当に上昇するか否かが重要ということがイメージできると思います。
そして、摂取栄養素や標的栄養素の血中濃度を上げるには、消化吸収過程と腸内環境に目を向けるべきだと言うことに気がつくはずです。
もちろん、サプリも同様にただ漠然と飲むだけでは最大限の効果は得られないので、標的栄養素の血中到達率を高められるようにサプマス摂取例は工夫されているのです（宣伝）。
3日目に出席
【関連】
夏期集中講座2010 1日目
夏期集中講座2010 2日目
夏期集中講座2010 3日目
