夏期集中講座2010 1日目

夏期集中講座2010
「この順番で読めば、健康的に筋肉質な身体を目指す際の最短ルートや『サプリ塾』の一端が何となく解るかも知れない」

現在進行中の話が多いのは恐縮でありますが、一々、順を追って理解していけば、フィットネスやトレーニング、栄養摂取において重要なキーとなるの「優先順位付け」が上手になると思います。

さて、初日の内容は、サプリ塾定番のアノ話です。

実践栄養学
栄養素は口から摂り入れるが、初日はその「インプット効率化の話」の前編。


1限目
「ファーストゲイナーの条件」

2限目
「ファーストゲイナー第4の要素」

3限目
「タンパク質消化を促進せよ」


全部読めば長〜いですが、全部理解できればサプリ塾を卒業しても良いくらいです。


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