3月29日(月)
競技テニス選手兼、テニスコーチのtocovichi選手からオーダーを頂く。
今回は、身体作りを加速させるようなマニアックなものはなく、基本的な構成でそれでいて競技のパフォーマンスを高めるサプリで固められている。
競技テニス選手兼、テニスコーチのtocovichi選手からオーダーを頂く。
今回は、身体作りを加速させるようなマニアックなものはなく、基本的な構成でそれでいて競技のパフォーマンスを高めるサプリで固められている。
【テニスの基本サプリ】
筋力アップとスタミナ維持は、どの競技においても重要ではあるが、とりわけ試合時間が長い競技においては、2つのポイントをおさえる必要がある。
長時間の練習時や試合時に起こりがちな筋分解による筋力低下を予防。もうひとつは、直接的な筋持久力向上とエネルギー貯蔵量の向上である。
これら2点を満たすのが以下の組合わせだ。
「C3X-SC」
直接的な持久力を伸ばす作用と脳疲労を抑える事でパフォーマンスを維持する間接的耐久力を向上させる作用を持つBCAA。
テニスの場合、特に集中力が必要なので、試合後半における集中力を妨げる疲労ホルモンの生成を抑えるBCAAは、集中力維持に欠かせない。
練習中や試合中、日常生活において、不必要な筋分解を防いでくれるBCAAを基本サプリに採用することで、筋力や筋力の向上が図れる。
「GCS750」
GSCは摂取した炭水化物をなるべくグリコーゲンとして筋肉へ貯蔵してくれるサプリだ。摂取炭水化物が積極的にグリコーゲンへと転換されれば、脂肪細胞への貯蔵は少なくなるので、一般的にGCSはダイエットサプリとしての需要が高い。
しかし、そもそもの目的である貯蔵グリコーゲンを増やすという作用は、スタミナや筋持久力を必要とするアスリートには非常に見逃せない。
競技動作における筋肉のエネルギー源のほどんどを占めるグリコーゲンの貯蔵量が増えると言うことは、単純に試合時の筋持久力やスタミナが増えると言う事に結実するのだ。
また、面白いことにtocovichi選手の場合、GCSを使用するとこのような感じになるそうだ。
次回、コンディショニング編へ続く
【関連】
前回のtocovichi選手
競技別サプリ
筋力アップとスタミナ維持は、どの競技においても重要ではあるが、とりわけ試合時間が長い競技においては、2つのポイントをおさえる必要がある。
長時間の練習時や試合時に起こりがちな筋分解による筋力低下を予防。もうひとつは、直接的な筋持久力向上とエネルギー貯蔵量の向上である。
これら2点を満たすのが以下の組合わせだ。
「C3X-SC」
直接的な持久力を伸ばす作用と脳疲労を抑える事でパフォーマンスを維持する間接的耐久力を向上させる作用を持つBCAA。
テニスの場合、特に集中力が必要なので、試合後半における集中力を妨げる疲労ホルモンの生成を抑えるBCAAは、集中力維持に欠かせない。
練習中や試合中、日常生活において、不必要な筋分解を防いでくれるBCAAを基本サプリに採用することで、筋力や筋力の向上が図れる。
「GCS750」
GSCは摂取した炭水化物をなるべくグリコーゲンとして筋肉へ貯蔵してくれるサプリだ。摂取炭水化物が積極的にグリコーゲンへと転換されれば、脂肪細胞への貯蔵は少なくなるので、一般的にGCSはダイエットサプリとしての需要が高い。
しかし、そもそもの目的である貯蔵グリコーゲンを増やすという作用は、スタミナや筋持久力を必要とするアスリートには非常に見逃せない。
競技動作における筋肉のエネルギー源のほどんどを占めるグリコーゲンの貯蔵量が増えると言うことは、単純に試合時の筋持久力やスタミナが増えると言う事に結実するのだ。
また、面白いことにtocovichi選手の場合、GCSを使用するとこのような感じになるそうだ。
次回、コンディショニング編へ続く
【関連】
前回のtocovichi選手
競技別サプリ