2009年を代表するスポーツサプリメント第二位は、ＨＡＬＥＯ「クレアボルインフューズド」です。2009年に人気を博したクレアボル派製品「クレアボルインフューズド」。その一因となったのが、マッハ６の長期欠品によるマッハ６代替品としての需要です。
クレアボルインフューズドは栄養を取り込む作用が高いので、マッハ６がない場合やマッハ６使用後の次のトレーニングサイクルにおけるオプショナルサプリとして人気が出ました。
今回は、「クレアボル」の名を冠する「クレアボルシリーズ」とは何なのかを理解すべく、その共通点をおさらいしてみましょう。
「クレアボルシリーズの共通点」
【内外のクレアチン供給による急速チャージ】
クレアボルインフューズドは、クレアボルと同様に現在最も最適と考えられている3ｇのクレアチンを含む。クレアチンは体内でも生成されるが、この3ｇのクレアチン補給が筋中クレアチン並びにクレアチンリン酸を大きく高めることは広く知られている。
また、クレアボルシリーズには、クレアチンを体内で生成する際に必要な「アルギニン」と「グリシン」を最適な容量で含有するので、体内で生成される内因性のクレアチン生産を高める働きがある。
つまり、外側と内側の両面からクレアチンが供給されるので、従来のクレアチン製品で体感が得られなかった人達にも期待が持てるだけでなく、ローディングなどの古きオマジナイを行う必要がない。
【二面的スタミナ増強】
クレアボルシリーズには、フィチンと呼ばれるリン酸塩の供給源が配合されていおり、筋中クレアチンのみならず、クレアチンリン酸をＭＡＸまで高める効果が期待できるので、結果的にＡＴＰへの転換量が増強されて実質的なＡＴＰの増産効果が得られるだろう。
そして、遊離したリン酸塩が多ければ、「クレアチン＋リン酸塩→クレアチンリン酸」の経路で、クレアチンリン酸の再合成が促進されるので、爆発的な力が必要な高負荷環境下における「瞬発力の持続」を増大させられるはずである。
また、クレアチンはpH緩衝材として筋肉内のpHが低下するのを遅延するので、筋収縮の繰り返し限界を伸ばす筋持久力的なスタミナ増強作用を持つ。
クレアボルシリーズに共通して配合されたクエン酸やアルギニンもまたpHの低下を遅延するので、元々のクレアチン効果と相まって、持久力的なスタミナ増強作用が非常に高い。
つまるところ、一口で言うところのスタミナではなく、瞬発力的なハイパワー時のスタミナと筋持久力的なスタミナの両方をカバーするクレアボルシリーズは、スタミナ増強作用のレンジが非常に広範囲と言えるのだ。
【セルボリューマイザー、細胞肥大サプリメント】
細胞核から筋合成の指令が発せられる要因のひとつが、筋細胞が水分で満たされている時である。筋細胞が十分に水和していれば、筋合成が活発になるのだ。
クレアチンを筆頭とするクレアボルシリーズに配合された成分の「グルタミン」「フィチン」「グリシン」は、筋肉細胞内に水を引き込む浸透圧調節物質と呼ばれ、それらが相乗的に働くことで、容易に筋細胞の水分レベルを極限まで飽和させるだろう。
つまり、筋合成の準備はいつでも出来ているので、後はクオリティの高いトレーニングを自身に課すだけである。
【大本命は筋力とトレーニングクオリティアップ】
クレアボルシリーズはクレアチンレベルの確実な上昇に伴う筋力アップが狙いの一つで、他の成分によって神経伝達物質経路での更なる筋力アップも期待できる。
これまで紹介したとおり、筋力や瞬発的スタミナを高めるので、クレアボルシリーズを使用する場合は、明確な目的を持ってトレーニングに当たるべきだ。
クレアボルシリーズを使用するのに適するトレーニングサイクルのひとつが筋力アップ期だ。よって、筋力アップのプログラムの元にトレーニングとクレアボルの補給を行うと良い。
また、その範囲の広いスタミナ増強作用は、プレシーズンや試合前の追い込み期や練習量が極めて多い時期にも非常にマッチする。
つまり、クレアボルシリーズを摂取するなら、トレーニング強度が高い時期との相性が良く、また、クレアボル摂取期間中の体内環境に則したトレーニングプログラムを作用すると良いだろう。
ちなみに、クレアボルシリーズには、アルギニンが1日量で2,000mgも配合されているので、筋細胞の水和とアルギニンの血流増強作用が相まって、筋肉がはち切れんばかりのパンプ感が得られ自己満足的なクオリティも向上することだろう。
【クレアボルの嬉しい副作用？】
クレアボルに含まれるアミノ酸の一種である高容量の「アルギニン」と「グリシン」は、鎮静作用や睡眠改善作用が強く、寝付きや睡眠の深さの改善、寝起きの良さなどの嬉しい体感が得られる。
サプリ・オブ・ザ・イヤー2009-2-後編へ続く
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つまり、外側と内側の両面からクレアチンが供給されるので、従来のクレアチン製品で体感が得られなかった人達にも期待が持てるだけでなく、ローディングなどの古きオマジナイを行う必要がない。
【二面的スタミナ増強】
クレアボルシリーズには、フィチンと呼ばれるリン酸塩の供給源が配合されていおり、筋中クレアチンのみならず、クレアチンリン酸をＭＡＸまで高める効果が期待できるので、結果的にＡＴＰへの転換量が増強されて実質的なＡＴＰの増産効果が得られるだろう。
そして、遊離したリン酸塩が多ければ、「クレアチン＋リン酸塩→クレアチンリン酸」の経路で、クレアチンリン酸の再合成が促進されるので、爆発的な力が必要な高負荷環境下における「瞬発力の持続」を増大させられるはずである。
また、クレアチンはpH緩衝材として筋肉内のpHが低下するのを遅延するので、筋収縮の繰り返し限界を伸ばす筋持久力的なスタミナ増強作用を持つ。
クレアボルシリーズに共通して配合されたクエン酸やアルギニンもまたpHの低下を遅延するので、元々のクレアチン効果と相まって、持久力的なスタミナ増強作用が非常に高い。
つまるところ、一口で言うところのスタミナではなく、瞬発力的なハイパワー時のスタミナと筋持久力的なスタミナの両方をカバーするクレアボルシリーズは、スタミナ増強作用のレンジが非常に広範囲と言えるのだ。
【セルボリューマイザー、細胞肥大サプリメント】
細胞核から筋合成の指令が発せられる要因のひとつが、筋細胞が水分で満たされている時である。筋細胞が十分に水和していれば、筋合成が活発になるのだ。
クレアチンを筆頭とするクレアボルシリーズに配合された成分の「グルタミン」「フィチン」「グリシン」は、筋肉細胞内に水を引き込む浸透圧調節物質と呼ばれ、それらが相乗的に働くことで、容易に筋細胞の水分レベルを極限まで飽和させるだろう。
つまり、筋合成の準備はいつでも出来ているので、後はクオリティの高いトレーニングを自身に課すだけである。
【大本命は筋力とトレーニングクオリティアップ】
クレアボルシリーズはクレアチンレベルの確実な上昇に伴う筋力アップが狙いの一つで、他の成分によって神経伝達物質経路での更なる筋力アップも期待できる。
これまで紹介したとおり、筋力や瞬発的スタミナを高めるので、クレアボルシリーズを使用する場合は、明確な目的を持ってトレーニングに当たるべきだ。
クレアボルシリーズを使用するのに適するトレーニングサイクルのひとつが筋力アップ期だ。よって、筋力アップのプログラムの元にトレーニングとクレアボルの補給を行うと良い。
また、その範囲の広いスタミナ増強作用は、プレシーズンや試合前の追い込み期や練習量が極めて多い時期にも非常にマッチする。
つまり、クレアボルシリーズを摂取するなら、トレーニング強度が高い時期との相性が良く、また、クレアボル摂取期間中の体内環境に則したトレーニングプログラムを作用すると良いだろう。
ちなみに、クレアボルシリーズには、アルギニンが1日量で2,000mgも配合されているので、筋細胞の水和とアルギニンの血流増強作用が相まって、筋肉がはち切れんばかりのパンプ感が得られ自己満足的なクオリティも向上することだろう。
【クレアボルの嬉しい副作用？】
クレアボルに含まれるアミノ酸の一種である高容量の「アルギニン」と「グリシン」は、鎮静作用や睡眠改善作用が強く、寝付きや睡眠の深さの改善、寝起きの良さなどの嬉しい体感が得られる。
サプリ・オブ・ザ・イヤー2009-2-後編へ続く
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