【健康生活】 帰ってきた「お酒の話」 2010-2

昨年までは、

・朝は極々軽め
・昼は超変則で遅め
・晩は多め

・・・と言うであったため、痩せることが難しい生活環境でした。

今年に入ってから、

・昼を2食以上
・しかも小さい食事！
・なるべくマクロビオティックぽいのでヨロ！

・・・と言う目標で取り組んだ結果、良い感じですと言うレポートを書いたので、一見、健康的な暮らしを送っているように見えます。

・・・が、違う違う！そうじゃない。

最近は、食事の15分前の空きっ腹にアルコール度数が低い発泡酒で食前酒。

厳かに食事を済ませ、ＨＡＬＥＯ「クリア」とＮＳ「マルチザイム」のスタック（※）を流し込み、再び空腹になるのを早める。


一体、彼は何がしたいのか？

えどねぇ。
それは寝る前のウイスキー＆チョコレートを楽しみたいから！

ウイスキーとチョコレートの組合わせがホッペが染みるほど旨い事を知ってしまったのです。

ウイスキー舐めるヤン？
チョコ食べるヤン？
すぐにウイスキー舐めるヤン？

・・・以下、定量になるまで続く。
（ティンカーベルが舞い降りてきて、アンタ、もう止めなはれ！というまで有効）


スーパーに行ったらウイスキーを飲むためにチョコを買い漁り、買い溜めたチョコを消費するためにウイスキーを買いという悪循環（いや、ソレは違うぞシーブック君）。

で、夕食を沢山食べて胃がマンパンだとチョコが入んないので、消化酵素を仕込むワケです。もう、サプリを摂る趣旨が無茶苦茶なのです。

この悪癖がなければ、もっと体脂肪が減っていたはずなのですが、こんな環境下でも太らなかったのは、やはり、時間管理と（その他の）食事管理ができていたからかも知れません。


忙しくても限度をこさなければ、日常サプリもキッチリ摂取するモノで、それがなんだかんだと功を奏しているようです。限度を超すと、食事もいい加減になって、付随するサプリも摂らなくなり、悪循環が始ります。Aren't you？

コレを書いている時点では、悪癖の第一次ブームは終わったようなので一安心ですが、再発に備えて他の部分でカバーできないか模索中です（←完全に間違ったアプローチ＆思考様式）。

※　贅沢なスタックなので真似しないように！


2010-3へ続く



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