「子供にプロテイン? ケース2」

Q:小学生の子供にプロテインを飲ませていますが問題ないでしょうか?

Q:小学生の子供にプロテイン以外にもコレコレのスポーツサプリメントを飲ませていますが問題ありませんでしょうか?


さて、これらの問題を考える際、以下の話を理解して頂ければ半分は解決するでしょう。

1、たまにある相談 Part.2「子供にプロテイン?ケース1

2、フィットネス一年生 栄養編 #1 「プロテイン-0 プロローグ

サプリメントは建前では、基本的に食品であるため、大人も子供もありません。

子供用サプリメントという売り方や表現も悪くはありませんが、原則に基づけば「大人はビーフカレー、子供はチキンカレー、あるいはお子様ランチ」と言っている様な物です。

もちろん、女子供に不向きなサプリメントもある(※)ので取捨選択すべきですが、基本サプリに関して言えばあまり悩む必要もないでしょう。

・・・とココまでは、一般的な見解です。


さて、サプリ塾的見解となると、最初のリンク先の内容通りになります。

つまり、「大人でもそうだが子供なら尚更、質の悪いプロテインやサプリは避けるべき」と言う考えです。貧弱な内容の製品を与えるなら、何も摂らせない方がましです。

ではその取捨選択や容量設定、タイミングは?となると、それほど難しくはありませんが専門家や自称オーソリティに相談せずとも、もっと簡単に知りたい方もおられるでしょう。

そこで、次回は簡便に判定する方法を紹介します。

後編へ続く

※ 場合によってはシリアスなので、知らない人のご相談はお受けできません



【関連】
たまにある相談 Part.1
たまにある相談 Part.2-1
たまにある相談 Part.2-2
たまにある相談 Part.2-3
たまにある相談 Part.3-前編
たまにある相談 Part.3-後編
サプリマスターが解決! まとめ