Q:普段全く運動していませんが体重を増やしたいです。このような場合でも、マッハ6は効果があるのでしょうか?

体重増加例え運動をしていなくても、筋肉量で健康的に体重を増やすには、マッハ6クリアのコンボが有効です。

ただし、これらは体内への摂り込み率上昇を重視したアプローチで、消化や利用率を考えずに口から入れる量を増やすだけの漫然としたアプローチよりは、遙かに有効で次元が異なるので、これさえ揃えればOKとも言えますが、サプリ塾塾生なら何か大切な要素を忘れている事に気がつくはずです。

C3X-SCそれは、日常でのケアができているかどうかを考慮に入れることです。

これは、トレーニングに励んでいる人にも共通する重要なチェックポイントです。

未だにロッカールームでのプロテインシェイクこそ最も重要な儀式だと信じて疑わない原始の人を除けば、ほとんどの人がトレーニング前から最中の栄養補給こそが最も重要と理解し、かつ、実践しているはずです。

それらの実践は、過去のエビデンスと照らし合わせる必要もなく、実践者自身が翌日からその効果を実感しているはずです。

しかし、悲しいかなトレ前〜最中の栄養補給に手抜かりのない人でも、日常のケアが不十分な為に長期的に持続した結果が得られないケースが多いのです。

つまり、日常における筋分解を防げていないために、折角のゲインが相殺されてしまっているケースがあると言う事です。


日常のケアにどうやって対応するかを考える場合、

・肉体労働か否か?
・あるいは連続した軽作業
・食事と食事の間が空く(低血糖時間が長い)
・労働時間が長い

と言う判断材料を基にするのが簡便でしょう。

つまるところ、生活強度が高いかどうか?と低血糖状態が現出するか否か?になります。

肉体労働や軽作業の連続、立ち仕事の場合のアプローチは明白で、仕事中における筋分解を防ぐ事に尽力すべきです。

デスクワークの場合は、さほど心配は要りませんが、食事と食事の間隔が空く場合には、やはり防衛策が必要となります。


その他の要因として、環境ストレスが挙げられますが、別の長い話になってしまうので、今回は上記の問題に対する解決策にスポットを当てると、以下のようになるでしょう。

A:ドロップタンク法で防衛
B:おにぎりやエナジーバーなどを利用したカロリー補給
C:A+Bのコンボ

アミノ酸ドリンクを使用したドロップタンク法は、長期的予算が十分にある場合、アミパが有効ですが、C3X-SCなどのBCAAでもかまいません。仕事中のBCAAや必須アミノ酸の摂取は、仕事中の疲労はおろか仕事後の燃え尽き感まで予防してくれます。


食事におけるケアやワークアウト時のケアを十分に行っている人は、沢山いることでしょう。

しかし、それは1日24時間で考えれば、ホンの「点」に過ぎないのです。その瞬間瞬間で100点をとっても、8〜10時間の仕事中や8時間前後の睡眠中などのケアや考慮が足らなければ、長期的視野で観測したゲインを恒常的に得ることは難しいのです。

と言う事で、オチは毎度同じで申し訳ないですが、不必要で無駄な筋分解を防ぎましょうと言う話でした。



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