兵庫の隼10月19日(月)
前日にマスターから届いた短い電文

「プロテイン二 ジュウキヲ ブツケテ アナアケタ トリニキテ」

によって、黄昏時のサプマスへやって来たるは極真カラテの松岡先生。

17時から斜め向かいの○辺様の立飲み屋が開くので、そろろろシャッターを降ろそうとしていたその時だった(17時以降は、裏からどうぞ〜)。
今のところ試合の予定はないそうなので、損耗が激しいツーデートーナメントへ立て続けに出場した身体を癒しつつレベルアップを図っている最中だそうだ。こう書くと簡単そうに思えるが、全国大会へ出場する選手との練習や強化組手に参加しているので、中々に難しいのだ。

だからこそ、オフの日の休息や読書は大切なのだそうだ。


さて、そんな松岡先生の(一応)オフ期のサプリは、ベーシックな構成である。

【アスリート基本サプリ】
基本セットC3X-SC
フィジカルトレーニングや稽古、日常生活における筋分解を抑制しつつ、筋合成を高める基本アミノ酸。第一の目的は、筋量増加であるが、主観的並びに客観的疲労を予防する作用が高いので、翌日に疲れを残さないと言う目的も強い。

ハイパードライブV2
ウエイトトレーニング前専用のサプリ。C3Xと併用する事で、ウエイト中〜後に昂進する筋分解を強力に抑制し、トレーニング直後から筋合成を高い状態へとドライブさせる。過度なストレスホルモンによる筋肉の分解を防ぐ効果や脳機能を高める効果が高い。


【筋量増加オプショナルサプリ】
M6マッハ6
オフ期の筋量増加に最適な筋肉増強サプリの一つ。トレーニングした日のサプリや食事だけを重視するのは間違いではないが、トレーニングによる損傷の回復は、トレーニング後何日か続いているので、本来は普段の食事における栄養摂り込みを気遣うべきである。

マッハ6は、普段の食事におけるアナボリズム(筋合成)を高めつつ、筋肉への各種栄養素の摂り込みを促進する画期的なサプリメントなのだ。

運動時の筋分解を抑制し筋合成を高めるC3Xと日常での筋合成を高めるマッハ6は、筋量を増やし体脂肪を減らす「体組成改善効果」が高いベストパートナーである。


上記、基本的なアミノ酸系サプリに加え、グリコから提供されたサプリを組み合わせたサプリメンテーションとなる。


栄養摂取やトレーニングに関しては、一貫したアプローチで取り組んでいるので、停滞知らずで、「190kgのノンベルトスクワットで6レップこなせ、200kgを目前にしている」そうだ(←70kg級に出場選手では脅威のパワーウエイトレシオ)。


結局この日は、サプリやトレーニングの話は、ほとんどせずに「松岡秘密基地(待て次号)」の話やブログの改良の話、酒修行で三宮の禁煙ワインバー※へ行こう・・・etcの話となった。


「後は自炊を覚えないと」
「いやいや、道場に弁当こさえて持って来てくれる子を募集する方が早いですよ!」

・・・これがサプリ塾名物「マスター的アドバイス」である!

※ え?参加したい!?



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